Főzés nélküli , egyszerű , gyors , cukormentes sárgabarack paleo lekvár

Szokás szerint ettem volna egy kis palacsintát ,volt egy kis  házi ,To Tu -m de az csak 2-3 palacsintába volt elég . Lekvárom meg csak cukros volt ,ahhoz nem volt kedvem .Volt viszont házi sárgabarackom . Úgy döntöttem, hogy abból készítek gyorsan lekvárt ,de a meleg miatt főzni nem nagyon volt kedvem .Így hát készítettem a palacsintába gyorsan egy főzés nélküli lekvárt 🙂 Pár perc alatt elkészíthető !

 

Főzés nélküli cukormentes sárgabarack lekvár:

Autoimmun betegeknek a gyümölcs miatt csak nagyon ritkán ,és akkor is csak kevés ajánlott!!

 

Sárga barack lekvár 2.

 

-4db érett sárgabarack kimagozva ( magot szárítsuk ki ,majd együk meg ), vagy bármiylen gyümölcs

1 tk eritrit ( vagy 2-3 szem datolya , vagy datolya szirup)

1tk útifű maghéj

A sárgabarackokat összeturmixolom ,de nem teljesen ,maradjanak benne darabok .Ha édesebb szájú vagy ,akkor tehetsz be a turmixba 2-3 szem datolyát, datolya szirupot , vagy eritritet .Turmixolás után egy  folyékonyabb masszát kell , hogy kapjunk ,és ebbe tegyünk 1 tk útifű maghéjat . Kb 10 percet pihentessük, hogy megszívja magát az útifű  ,és már tehetjük is bele a palacsintába , vagy bármilyen süteménybe .Ezt ugyanúgy bármilyen gyümölccsel elvégezhető ,ha hirtelen nincs lekvárunk , van viszont nyers gyümölcsünk a kertben vagy  a konyhában 🙂 Arra figyeljünk , hogy csak annyit készítsünk amennyit pár napon belül megeszünk ,mert sokáig nem áll el ,még a hűtőben sem .

 

Reklámok
Kategória: Paleo receptek
Címke: , ,
Közvetlen link a könyvjelzőhöz.

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s