Batátás pogácsa NatuRestore , paleo

Nagyon rákaptunk mostanában a pogácsára .Gyorsan össze lehet dobni, nagyon ízletes , laktatató , bármikor be lehet kapni belőle pár falatot 🙂 Akár húsok mellé is lehet enni . Munkába is tudjuk vinni , sokáig eláll ,szóval nagyon praktikus .Ma egy másik fajtát dobtam össze , ez jobb lett mint az előző ,annyi biztos .

Batátás pogácsa

(lisztmentes , gluténmentes , tejmentes , élesztőmentes , sütőpormentes , cukormentes , autoimmun paleo étel , NatuRestore étel )

Autoimmun betegeknek is ajánlom !

-2 marék sült , vagy főtt batáta ( ezt használtam )

-4db bio tojás

-6 csipet tiszta só ( ezt használtam )

-2dl  tisztított víz vagy kókusztej ( ezt használtam )

-1db 3dl es bögre kókuszliszt ( ezt használtam )

-1 db 3dl -es bögre nyílgyökérliszt ( ezt használtam )

-őrölt bors ( ezt használtam )

-20 ek olvasztott kókuszolaj ( ezt használtam )

-őrölt kömény ( ezt használtam )

-1 bio tojás sárgája ( kenéshez )

A batátát a 4db tojással összeturmixolom , késes turmixxal .Majd egy tálba kiöntve összegyúrom a többi hozzávalóval .Több kis golyót formálok belőle ,és két sütőpapír között ,minél vastagabb , kb 1,5 cm es vastagságúra nyújtom .Közben a sütőt előmelegítem 180 fokra alsó sütéssel .Kiszaggatom a tésztát ,majd szilikonos sütőpapírral kibélelt tepsibe rakosgatom őket .Megkenem tojássárgával a tetejét, megszórom köménymaggal . Kb 30 percig sütöm alsó sütéssel ,majd 10 percig felső sütéssel ,de figyelni kell ,mert ez függ a sütőtől is . Aranybarnának kell lennie .

batátás pogácsa

batátás pogácsa 2

Like – old az oldalam itt , szívesen veszem a like okat  🙂

https://www.facebook.com/Julcseekapaleo

A recept hozzávalókat, innen tudod megvásárolni egy helyről  ,katt a képre :

330x110 logo

Paleos kerámia sütő edények ,és bögréket amiket a képen látsz, az én szuper ügyes keramikus anyukám készítette, már a NaturePaleo webáruházban is elérhetőek itt, katt a képre  :

kerámia sütő tál

További kézműves, sütőtálak itt tudsz rendelni magadnak , katt a képre :

kerámia

Reklámok
Kategória: Paleo receptek
Címke: , , , , , ,
Közvetlen link a könyvjelzőhöz.

2 hozzászólás a(z) Batátás pogácsa NatuRestore , paleo bejegyzéshez

  1. Magdi szerint:

    A 20 evokanál nem sok a kokuszolajbol?

  2. julcseekapaleo szerint:

    Nem , sőt én legközelebb még többet fog tenni bele .

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

w

Kapcsolódás: %s