NatuRestore , paleo reggeli (2)

Reggelinél a lenti  5 részes szabályt kell követnünk és még egy ugyanazon napon legalább még egyszer ami lehet akár az ebéd , vagy a vacsora is. Kinek mikor sikerül összehozni a fő ételt . (nálunk a fő étel mindig 18-19 óra körül van )

-1)Fehérje (pl tojás,hús ,hal ),ne legyen több egész nap mint amennyit kiszámoltunk   a zsír nélküli test tömegünkből .

-2)Szénhidrát, biztonságos keményítőből (pl: édesburgonya ,gesztenye, répa , Zöldbanán lisztes étel, répa stb) ,

-3)nyers zöldség lehetőleg sok zöld ,esetleg csíra,

-4)erjesztett fermentált étel (pl : savanyú káposzta , savanyú uborka ,ecetes lugosító öntet stb ) és

-5)  sok zsír ( kókuszzsír,avokádó,állati zsír ) .

Reggeli :

-Előző ebédről maradt rántott hús, és ha egy pici köret maradt az is jó

-Fél konzerv natur tonhal ( ezt ajánlom )

-minden mentes tepertő

-1 db bio , vagy házi  tükörtojás

-nyers zöld zöldségek ( leöntve valamilyen ecettel a lúgosítás miatt )

-egy szelet NatuRestore alap kenyér ( ezt ajánlom )

reggeli 2

Új étrendemet ,a NatuRestore étrendet amit a szervezet visszaállítására hoztam létre ,a képre kattintva tudod követni a facebookon ,szívesen veszem a like -okat 🙂

10937498_414135605409672_1393824394_n

Akik Paleó étrenden vannak ők ide kattintva tudnak követni a facebookon :

JULCSEEKA PALEO

Fontos tudni , hogy akik paleó étrenden vannak, bármely NatuRestore ételt megehetik ,de fordítva nem ,a NatuRestore étrenden lévők, nem ehetik meg a legtöbb esetben a paleó ételeket.

A recept hozzávalóit , innen tudod megvásárolni egy helyről ,katt a képre :

330x110 logo Az áruházban segítség képen külön vannak szedve a NatuRestore alapanyagok,a  paleós alapanyagok ,és az autoimmun paleós alapanyagok is .

Reklámok
Kategória: NatuRestore, Paleo receptek
Címke: , ,
Közvetlen link a könyvjelzőhöz.

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

w

Kapcsolódás: %s