NatuRestore , Paleo karfiol leves

Karfiol leves

(lisztmentes , tejmentes , gluténmentes )

-1 – 1,5 fej karfiol (attól függ szeretnél a pogácsát is készíteni )

– 1 fej vöröshagyma

-NaCl (ezt használtam )

-Ízlés szerint zöldségek ( sárgarépa , zöldség , karalábé , zeller , csicsóka , paszternák , batáta )

-petrezselyem

-pici gluténmentes bors

– 1 ek nyílgyökérliszt vagy tápióka keményítő ( ezt használtam )

Házi Totu tejföl ( készítése itt )

– Nem hidrogénezett kókuszzsír  (ezt használtam )

A karfiolt szedd rózsáira , és tedd forrásban lévő sós tisztított csapvízbe főni ,amennyi levest szeretnél .Közben a hagymát szeleteld fel ,és kókuszzsíron párod meg . Én általában a karfiolt leszűröm ,és a csak pár darab karfiolt hagyok meg a levesbe a többiből pogácsát készítek . A levet vissza teszem főni , beleöntöm a párolt hagymát ,és  a többi zöldséget is főni , ízesítem ,és hagyom hogy megfőjön . ha megfőttek a zöldségek azt a pár darab karfiolt is beleteszem amik már megfőttek ,azért nem teszem bele hamarabb ,mert akkor szét főnének .Készítek egy krémet ,pár kanál toto tejfölből ,és kb 1 evőkanál nyílgyökérlisztből ,és hozzákeverem a leveshez . Tálaláskor aki szeretné még kanalazhat a tányérjába totu tejfölt .

Új étrendemet ,a NatuRestore étrendet amit a szervezet visszaállítására hoztam létre ,a képre kattintva tudod követni a facebookon ,szívesen veszem a like -okat 🙂

10937498_414135605409672_1393824394_n

Akik Paleó étrenden vannak ők ide kattintva tudnak

követni a facebookon :

JULCSEEKA PALEO

Fontos tudni , hogy akik paleó étrenden vannak, bármely NatuRestore ételt megehetik ,de fordítva nem ,a NatuRestore étrenden lévők, nem ehetik meg a legtöbb esetben a paleó ételeket.

A recept hozzávalóit , innen tudod megvásárolni egy helyről ,katt a képre :

330x110 logo

Reklámok
Kategória: NatuRestore, Paleo receptek
Címke: , ,
Közvetlen link a könyvjelzőhöz.

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

w

Kapcsolódás: %s