1) Szenvedéses utam ,ami elvezetett a paleohoz .

Elkezdeném az én történetemet amiben végig vezetem ,hogy miért és hogyan jutottam el a paleo életmódig ,és hogyan éltem  ( szenvedtem ) előtte 🙂

  • Jelenleg  (2014 -ben )30 éves múltam.Gyermekkoromtól kezdve, úgy táplálkoztam mint bárki más .(Mondjuk az én koromban még a gyerekek ennyi méreg anyaggal nem találkoztak mint a mostani gyerekek ,szóval még annyi káros dolgot nem ettünk akkor , de épp elég volt sajnos az is ). Étel allergiám nem volt ,vagyis lehet volt , de nem tudtunk róla , így hát többségében ami ízlett ,meg amit elém raktak ,azt megettem .A szokásos betegségeket meg kaptam , mint bárány himlő , mumpsz ,influenzák ,más semmi extra .Közép iskolás koromra viszont már jelentkezett elég erősen az ekcéma ami állandósult is  (egész testemen ,arcomon is ) ,  a pollenallergia egész nyáron .Sokat nem tudtam ellenük tenni , gyógyszertári mosakodó krémmel fürödtem,amitől ugyan nem múlt az ekcéma, de hát ezt írta ki az orvos :$  ,illetve az allergiára a zsebkendőn kívül más nem volt .Ezekkel a betegségekkel éltem együtt,illetve a pattanásokkal amiket a napi szinten használt folyékony alapozóval próbáltam takargatni ,több kevesebb sikerrel 😀 .
  • Éltem az életemet az ekcémával és az allergiával , a pattanásokkal ,bár aki tapasztalta már milyen ez ,az tudja nagyon jól hogy kín szenvedés ,de ez volt , tűrni kellett . 17 éves koromban anyukám el kezdett foglalkozni hálózatépítős mlm hálózattal, az FLP-vel és abban volt az aloe vera gél . Azt el kezdtem inni + a propoliszt és az ekcémám nagyon sokat javult ,már csak a kezemen volt fellelhető , amit még így is sokszor véresre vakartam  .Rendszeresen gyógyszert  , csak a fogamzásgátlót szedtem 1999 óta ,illetve néha bizonyos influenzákra , megfázásokra az antibiotikumokat és egyéb felírt gyógyszereket ,vagy fájdalomkor fájdalomcsillapítót.  Konkrét vitaminokról még csak nem is nagyon hallottam, nemhogy szedtem volna őket valaha is rendszeresen .
  • 20 éves koromban szoláriumban dolgoztam, nagyon szenvedéses volt az allergiám ,sópipával enyhítettem az orrfolyásomat. A helység huzatos is volt  és mind két fülemre kaptam egy iszonyatosan erős fülgyulladást .A hallójáratom teljesen beszűkült a gyulladástól , 2 hétig nem hallottam semmit sem és az iszonyatos kegyetlen fájdalomról ne is beszéljek ,napi 8-10 szem cataflammal tudtam csak létezni .Aki ebbe a nagy dózisba belegondol ,már tudja nagyon jól , hogy ennek következményei lesznek … hát lettek is … :/
  • 23 éves koromra az ekcémám megszűnt  folyamatosan aloe gél ivás mellett, csak a bal könyököm volt egy folt állandóan ,de azzal már meg tudtam barátkozni , az allergiám pedig  egyre csak erősödött , tavasztól őszig szenvedés ,sópipa enyhén segített ,de mivel télen lusta voltam használni ,hogy érjen is valamit nyáron , így hát így jártam .Minden ember olyan, ha baj van mindent meg tesz, hogy jobb legyen ,aztán amikor már jól van akkor már hanyagolja, kihagyja  a dolgokat amik ahhoz kellenének , hogy ne legyen még egyszer rossz … Fülemre nagyon kellett vigyázni , ha rosszul takarítottam ,megsértettem vagy huzatot kaptam , egyből jött a fájdalom ,gyulladás. Így jártam akkor is mikor párommal  külföldi nyaralás előtt álltunk,előtte éjszaka a jobb fülem beszűkült,azonnal hívtam páromat éjjel ,hogy vigyen ügyeletre ,mert ez katasztrófa lesz ha így kell mennem nyaralni  hajnalban. Kaptam antibiotikumot ,és cataflamot .Mivel tudtam , hogy ebből a gyógyszerből már raklap számra ettem , ezért jobb spórolni vele, és kihúzni a fájdalmat ameddig csak lehet .Antibiotikumot azt az előírt adagot szedtem .Párom abban az időben nonit ivott ,és kitalálta, hogy gézbe áztassuk bele ,és dugjuk a  fülembe az út ideje alatt .Így csak este kellett bevennem a cataflamot ,hogy tudjak aludni, nagyon sokat segített a nonis géz ,nem is gondoltam volna  .Folyton a nyaralás alatt is cseréltük a nonis gézt,és kifakadt a gyulladás elég hamar 2 nap után ,és csak napi 1 cataflam volt szükséges  a kifakadás előtt is , fakadás után már az antibiotikumot is elhagytam ,a nyaralás további idejét tudtam élvezni , tengerparton az allergiám is elmúlt , imádtam 🙂 Utána is bármikor volt vmi fájdalmam az életem során ,gyors be egy fájdalom csillapító (nem cataflam ,mert tudtam hogy az nagyon erős). Teljesen olyan voltam mint az átlag ember, ha fájt valami azonnal be a fájdalomcsillapító …..Egészen addig amíg nagymamámnál nem vagyok , elkezd fájni a fejem , gyorsan bekaptam a táskámból ami mindig volt nálam , egy fájdalomcsillapítót ahogy szoktam, és elkezdtem érezni, hogy dagad a szám . Nem tulajdonítottam neki nagy jelentőséget ,mert aztán pár órával rá lelappadt .Legközelebb megint fájt a fejem, megint bevettem egy fájdalomcsillapítót,a dagadás megint jött, csak most már erősebb volt ,már belül a szám a nyelvem is bedagadt ,gyorsan ittam rá kálcium pezsgőtablettát,mert azt mondták azt kell rá inni  .Lelappadt , na mondom akkor más fajta fájdalomcsillapítót kell vennem , mert ettől dagadok ,mert el sem tudtam volna képzelni ,hogy fájdalomcsillapító nélkül egy ember hogyan is élhet , a fájdalomcsillapító teljes elhagyása, szóba sem jöhetett .Cataflamnál maradtam .Legközelebbi fájdalomnál be a cataflam , dagadás jön erőszakosan , kálcium be , lappadás semmi , pánik előjön ,mert a dagadás már megy le a torkomra , még egy kálcium be ,ekkor már megállt a dagadás. Na nem kell mondanom , hogy ez volt az utolsó eset, hogy én fájásra gyógyszert vettem be . Igen ám ,de  jött megint a fülgyulladás ,jobb fülre .PFFFF hát remegve könyörögtem volna, ha valaki vagy valami enyhítette volna  a fájdalmamat ,de jobban féltem a fulladásos haláltól , így eszembe nem jutott hogy bevegyek gyógyszert ,így maradt a sírás ,és  a tűrés .Orvos ki írt egy olyan fájdalomcsillapítót amitől állítólag nem fogok dagadni ,viszont hányni ?? na azt fogok tőle :/. Bevettem maximális félelemmel , vártam a dagadást , figyeltem a számat , fájdalom elmúlt , dagadás nem jött , na viszont mindent kihánytam ami a számhoz is ért 😦 maradtunk inkább kettesben a fájdalommal , túléltem vhogy 🙂 Elhagytam a fogamzásgátló szedését is ,tehát semmi féle gyógyszert nem voltam hajlandó a számhoz venni .Ha hiszitek ha nem, amit eddig hittem , és sokan hisznek is ,hogy gyógyszer nélkül nem lehet élni , hát még életben vagyok 😀 sőőőt , azóta lassan 7 éve egyszer sem hiányzott a fájdalomcsillapító .Annyi volt viszont kb. 26 évesen az allergiámra bepróbálkoztam az allegra szedésével ,mert már nagyon szenvedtem , allergiám tüneteit valóban el múltak , viszont allergiás lettem a gyógyszerre , no most nem dagadtam ,hanem kiütéses lett az egész arcom , mellkasom , hátam .Egy ideig tűrtem ,de olyan csúnya volt már , hogy inkább a szénanátha  tüneteknél maradtam . Jóóóó akkor mondom , ez volt az utolsó gyógyszer fajta ami számhoz ért . A gyógyszer allergiámra bónuszként még 2006 -tól, 23 évesen még a felfázásnak hitt betegségem is megjelent (iszonyatos fájdalom a has alján , állandó pisilési inger ami még kegyetlenül fájt is ) Ez minden napos ,minden perces fájdalom volt , egészen 2013 év elejéig :O jó bírtam 😛 . Ezt úgy kell elképzelni, mint egy állandó fájdalmat, amit ilyen olyan trükkökkel próbáltam órákra visszaszorítani .Elsőnek azt hittem felfáztam , olvasgatni kezdtem a neten , így kamilla teát , medveszőlőlevél , csalán ,teákat ittam  a gyulladásra. Enyhült a fájdalom pár órára ,majd erősödött vissza . Akkor próbáltam a fürdővízbe is beleönteni a kamillát és abban áztattam magam , az is ideig óráig enyhített  ,majd  a fájdalom erősödött újra . Urogint ittam rengeteget minden nap,majd hozzászoktam ezért  úgy döntöttem ,azt csak sos esetén iszom . Minden segített, de csak pár órára ,és jött a fájdalom. Közben teltek a hónapok ,évek.Sírtam szinte minden nap ,mert annyira kibírhatatlan volt és belefáradtam. Neten olvasgatva kitaláltam , hogy ekkor ez a Candida gomba lehet, arra pedig ajánlották a probiotikumos joghurtokat.Tamponos megoldással a natur danone joghurtot használtam , megváltás jött ,amíg használtam és  ettem ezeket a joghurtokat zsákszámra ,szinte tünetmentes voltam ,de ha már egyik nap kihagytam, vagy úgy döntött, hogy most nem használ hát jött a fájdalom és a sírás, ez kiszámíthatatlan volt  mikor jön 😦 A vállalkozásunk miatt nagyon sokat kellett akkoriban utazgatni ,az egész országba szinte ,és ha éreztem, hogy jött a fájdalom útközben ,akkor azonnal Urogint szereztünk a drogériába ,(ezt csak vészhelyzet esetén ittam ,mert könnyen hozzászoktam,és utána már nem használt) és az enyhített a fájdalmon és a pisilési ingeren .Ha már az sem segített ,akkor viszont utazni kellett haza , teákat főzni azonnal ,és kamillás fürdővíz a gyulladásra ,majd danonos tampon ,és fekvés .Így éltem az életemet közel 7 évig ezzel az iszonyatos fájdalommal ,minden napom erről szólt, hogy a fájdalmamat a gyulladást aznapra maximálisan visszaszorítsam .
  • 2007-2010 ig rendszeresen edzettem Rubint réka dvd-kre .A  súlyomról annyit kellett tudni , hogy mindig normál testalkatom volt , nem voltam nagyon nagyon gebe , de felesleg nem volt rajtam .Viszont 2006 tól, 23 éves koromtól a kg csak úgy jöttek fel rám . 170 cm magas voltam és kb 54 kg ,  2006 ban már elértem a 60 kg -ot , sőt volt, hogy a 65 öt is ,így mozgással próbáltam szinten tartani az alakomat , étkezésnél  csak annyit változtattam , hogy  figyeltem ,hogy zsíros kajákat ne egyek , mert hát azt mondta mindenki, hogy a zsír az hizlal :D( ekkor hülyeséget !!)  . Mást nem változtattam az étkezésen , bár a kg nem ment vissza inkább ingázott fel egy kicsit majd vissza 60 kg-ra . A flavintól közben el kezdtem vásárolgatni a vitaminokat , táplálékkiegészítőket , össze vissza ,mikor melyik volt akciós .2010 ben egyszer csak elfogyott az erőm , nem volt energiám már edzeni , nagyon furcsa érzés volt ,abba is kellett hagynom . Délutánonként 4 óra körül le kellett feküdnöm aludni minden nap .Nem fájt semmim , de iszonyatosan fáradt voltam ,állandóan csak aludtam volna .A házból sem tudtam kimozdulni annyira fáradt voltam , csak néha bevásárolni mozdultam már ki ,a vállalkozásunkat otthonról irányítottam , az ágyból vagy páromat küldtem mindenhová intézkedni .Bevásárláskor annyi erőm nem volt , hogy a polchoz felemeljem a kezemet,hogy valamit le tudjak venni .Borzasztó volt ,aztán már a vásárlások is elmaradtak , párom csinálta azt is ,mert már ahhoz sem volt erőm . Csak otthon az ágyban gubbasztottam és aludtam, néha tv-ztem .Aztán e közben elkaptam a h1n1 -et , 3 hétig 40 fok feletti lázzal feküdtem az ágyban ,mondjuk eddig is ott voltam , szóval nagy változás nem történt , csak a magas láz és az ahhoz járó iszonyatos közérzet . Az extraság ebben az volt , hogy hiába mentem volna orvoshoz ,allergiás vagyok a gyógyszerekre .Láz csillapítót sem tudtam bevenni , mert jött volna a dagadás,és lehet a fulladásos halál .Nem tudtam mi lesz a vége ennek , meghalok ??? …..túlélem ??Vártam a csodára ,hogy melyik reggel jön el ,hogy 40 fok alatti hőmérsékletem lesz , folyton méregettem a lázam .2 hét és 6 nap után megérkezett  a várva várt reggel 🙂 lázam lement végre és már nem kellett a napi 2-3 hideg vizes fürdő ,amit iszonyatosan utáltam ,de amúgy szét főtt volna az agyam is sztem .Hiába nem volt lázam már, a fáradtság az meg maradt . Észrevettem , hogy a jobb oldali pajzsmirigyem sokkal nagyobb lett mint volt ,elég csúnya látványnak véltem .
  • Jó mondtam ,hogy ez már így nem mehet tovább ez már nem élet ,ebből elegem van , hogy állandóan csak feküdnék ,minden féle elváltozások is jönnek rajtam .Elkezdtem kutakodni természetes források után ,és párom  anyukája  is próbált segíteni ,lebeszélt szegeden egy Voll-féle bemérésre időpontot . Nyíregyházáról kellett utaznunk ,de mind1 volt csak mondom legyen változás .Ez a mérés egy akkupunktúrás pontok mérésen alapul , az energia szinteket mérik ,a szervek működésének .Megállapítottak  olyat dolgokat amit már eleve tudtam :/ mirigyeimmel , pajzsmirigyemmel ,túl működő immunrendszer miatti pollenallergia ,és olyat is amit nem tudtam: gyomor , vese és ér problémákat is  . Bemérték , hogy vitaminokra van szükségem ,azt is melyekre ,és azokat kellett szednem . Bemérték azokat is amiket én eddig szedtem  ,és a kapszulájuk mindegyiknek káros volt , főleg a pajzsmirigyemre  . Cinket, kalciumot ajánlottak . Így a károsító hatású kapszulák amik otthon voltak egy az egyben a kukában landoltak mikor hazaértem .
  • Hát én szedtem , lendületlenül  amit ajánlottak,de mivel nagyon sokalltam ilyen vitaminokra ennyi  pénzt egy hónapra kb 30.000 ft -ot ,és változást sem éreztem, folyton nézegettem a pajzsmirigyemet , de nem lett kisebb, ugyanúgy fáradt voltam , így mondtam is párom anyukájának , hogy nekem ez kevés . Megint ajánlott egy hölgyet, hogy volt nála és valami nagyon jó készüléket értékesít , ő kipróbálta neki nagyon tetszett, nézzük meg mi is , aztán majd eldöntöm .Elmentünk ,a készülék meggyőzött , bár elég borsosnak tűnt az ára .Kaptam egy időpontot Budapestre egy  teljes állapotfelméréshez .A készülékről annyit kell tudni, hogy ez biorezonanciás készülék ,amely a sejtek szintjén gyógyít( kvantumfizika ) .Nagyon intelligens készülék pl fel veszi egyes betegségek rezgését ,és visszasugározza azt , így hasonló a hasonló elvén működve a betegség rezgése eltűnik .Illetve meridiánokat tud a helyes rezgésekre visszaállítani , vizet lehet vele szerkezetileg átalakítani , teret lehet harmonizálni pl a sugárzásoktól mentesíteni , betegségek oltásait készíthetjük , gyógynövények rezgéseivel segíthetjük a gyógyulásunkat stb..és még rengeteg mindet lehet vele csinálni .A vizsgálat elég komoly volt 2011 februárban történt meg .A biológia életkorom 27 helyett 30 -at mutatott , és mindenben olyan rossz értékek jöttek  ki , hogy  doktornő meg is jegyezte, ilyen rossz értékeket talán még nem is látott 😦 Az energia szintemet is vizsgálták napi szinten és egy 0-és 100 as értékek között az én értékeim 5-50% között mozgott , mélypontos 16 óra-kor voltam ,hát ezért kellett nekem akkor mindig aludnom 😦 eredményem : szervezet adaptációs képessége minimális , funkcionális tartalékok jelentősen a norma alatt voltak ,energia ellátás szintje alacsony ,tartalékok nem elegendőek, idegi túlterhelés ,és fokozott kimerültséget mutatott az eredmény.Agy bioritmusa 20-30% között mozgott .(Még jó hogy gondolkodni tudtam valamennyire,ilyen kicsi értéknél ) . Tudtam ,hogy rossz a helyzet ,meg éreztem is ,de ekkora bajra nem gondoltam volna . A készülékeket megvásároltam , kaptam 3 hónapos kezelési recepteket ,amiket el kellett végezni minden nap magamon .Nagyon lelkes voltam mindent betartottam .Az eredmények gyorsan jöttek ,már áprilisban ahogy visszaköltöztünk Békéscsabára ,abba a városban ahol anyukám és a kisebbik öcsém is él , már a költözést végig tudtam csinálni ,és aki költözött már az tudja mennyire fárasztó ,és már az első adandó alkalommal egyedül el tudtam gyalogolni anyukámékhoz oda – vissza ,kb 2 km-t .Nem fáradtam el , volt energiám .Javulás energiailag tökéletes lett, edzeni is hamar újra el tudtam kezdeni ,influenzás soha nem voltam  azóta, ami előtte elég gyakran előfordult ,ha bármi problémánk van azóta is a készülékekkel könnyen megoldjuk , jöhet fülfájás is , már 15 perc kezelés után abba is marad , bár évek óta a fülfájást sem ismerem már .Én az életemet köszönhetem ezeknek a készülékeknek ,hálás is vagyok értük , nap mint nap használjuk ,de nekem még ez is kevésnek bizonyult a maximális 100%-os eredményhez , mivel maximalista vagyok 😀 Az allergiámon nem segített , az kitartott,a könyökömről az ekcéma foltot teljesen kiiktattam , a candida fertőzésemen már ő is sokat segített ,de megszüntetni nem szüntette meg , csak napi szinten vele is tudtam szinten tartani mint a többi dologgal .
  • Közben váltás történt , nem ittam már meg a kolát ,és a hasonló cukros üdítőket ,csak tisztított csap vizet ittunk , vásároltam víztisztítót ,és 100% -os gyümölcs leveket ,bár később kiderült hogy ezt nem lett volna szabad , (gyorsan felszívódó szénhidrát , tele cukrokkal , inzulinrezisztencia veszély ). Kozmetikáimat lecseréltem natur kozmetikákra ,mert utána olvastam az sls -nek és  a társainak , hogy nagyon káros dolgok szívódnak fel ezáltal a bőrön keresztül .Brutális voltam , kidobtam mindent a kukába ,és minden helyett bio ,natur termékeket vásároltam .Tisztító szereket is kidobtuk ,maradt az ecet és a víz ,és környezet barát mosogató , teafaolaj . Más lehet még elhasználta volna a régieket ,én már a tudat miatt ,hogy nekem már minden ronthat rajtam és környezetemen is ,azonnal kidobtam ,azóta is csak ilyeneket használok . A pajzsmirigyem iszonyatosan szúrt ha rossz dolgot kentem magamra ,így a miatt is lecseréltem minden kozmetikát , illetve a festett hajam állandóan tört ,száraz volt ,annak ellenére is ,hogy vagy tíz féle bolti  tv ben reklámozott pakolásokkal kenegettem .Amit meghagytam és amiket használok ,szerintem bőven elég lenne ennyi mindenkinek persze bio vagy natur változatban mindegyik . Tusfürdő , bár anyukám házi szappanjait használom leginkább fürdésre és kézmosásra , vagy sima szódabikarbónával fürdök , sampon ,de néha a hajamat csak szódabikarbónával mosom , bőrradír helyett szintén szódabikarbónát használok ,  sls mentes natur fogkrémet  de mostanában a fogam is csak szódabikarbónával mosom , aluminium mentes deot, natur hajlakkot , hajhabot , nature folyékony alapozót , nature púdert ,  nature szempillaspirált ,  nature szemhéj árnyalót , nature szájfényt . Ha összeszámolom ez 12 darab .Az előtt volt vagy 50 db kozmetikám . Teljesen feleslegesen mérgeztem a szervezetemet – a hajam egészségesebb mint valaha , két fodrász is megemlítette , hogy mit csinálok , hogy nem törik a hajam , a válasz egyszerű volt ,van egy darab  natur samponom ,és pont .Kenyeret lecseréltem kukorica abonettre ,de mindent más ugyanúgy ettem .
  • Következőleg engem is meg mérgezett az update kaja ,mikor bementünk párommal a boltba ,és mivel Réka edzéseit alkalmaztam ,így bizalom is megvolt .Mivel a csapból is az folyik, hogy az update egészséges fogyni lehet tőle , cukorbetegek is ehetik , hát el kezdtük, mi még a kiskutyának is update kutyakaját vettünk .Én amit ettem az a  tartósított kenyér , majd miután elkezdett zavarni az a sok idegen név a tartós kenyérben át tértem a g6 frissen sütött kenyérre, vettem update lisztet ,ettem a tésztákat , kész főtt kajákat , péksüteményeket .Rengeteg 100% os gyümölcslevet ittam szinte már víz helyett is ezek mellé ,mert hogy a tv-ben azt mondták , hogy tele van vitaminnal 😀 . Táplálékkiegészítőket néha néha ettem egyet kettőt ami épp a kezem ügyébe akadt .Mivel a kukorica abonettemet lecseréltem erre az update kenyérre ,észre vettem , hogy el kezdtem megint hízni,puffadtak voltunk párommal miután megettük a péksüteményt  és a kenyeret . Akkor visszatértem a kukorica abonettre .De a hízás csak erősödött ,az abonett maradt ,meg az update termékek is még egy darabig a kenyér kivételével , majd elkezdett nem tetszeni ,hogy olyan mű kajának tűnt , pl . a sütemény mintha műanyag lenne , ismeretlen dolgok voltak felsorolva a termékek összetételiben , főleg tartósítószerek , és sok E -k .,sok szója .Szóval nem mentünk be többet a boltba, sőt ha lehet messziről elkerülöm ,az ötletet amit mondanak, hogy alacsony szénhidrát ,és cukormentesség jónak tartottam ,de azt, hogy tele teszik minden adalékanyaggal , szójával és mű valamikkel a termékeket , azt nem .
  • Elkezdtünk hirtelen nagyon természetvédők lenni , már azzal is, hogy a tisztító szereket ki iktattuk ,a szemetet is elkezdtük szelektíven gyűjteni ,az autóba vettünk káros anyag kibocsájtás csökkentő kapszulát . Palackos ásványvíz helyett a csapvizet tisztítottuk ,cukor helyett kipróbáltam a steviát , aminek az íze nem jött be ,aztán a fehér cukor még ott volt a szekrényembe ,de már mellette ott volt az egészségesnek hitt 😀 barna cukor is .Kenyeret én nem ettem, csak nagyon nagyon ritkán, el voltam az abonettel . A joghurtokat ,tejes  italokat ,miután már olvastam róla ,hogy nem egészséges és párom anyukája is megjegyezte, elhagytuk 100%-osan ,és szörnyülködtem , hogy én bizony mennyit meg ettem belőle 😦 tejet , tejfölt sajtot azt ettük minden mennyiségben csak a joghurtot hagytuk el .Allergiám 2011 áprilisában a költözés után , még a  3 hónapos kezelésem nagyban ment, tetőfokra vágott . Ez azt jelentette , hogy annyira be voltak gyulladva a szemeim , hogy nem láttam , folyt az orrom ,megállás nélkül tüsszentettem , teljesen kimerített ,visszatértem az ágyba .Mamámnak elpanaszoltam ,aki mondta, hogy menjünk el orvoshoz egy allergia tesztre és nézzük meg mit adnak rá .Hát mondom én utálom az orvosak , nem jártam már évek óta meg hát amúgy sem tudnak gyógyszert adni ,akkor minek ??!! De bele mentem , a teszt kihozta azt amit még gyerekkoromban , fű félék , parlagfű ,és penészgomba allergiám van . Felírt egy orrsprayt az orvos , kiváltottuk , hazamentem befújtam nagy undorral , hisz csak gyógyszer .Hát azt a megkönnyebbülést amit már 1 percre rá éreztem azt leírni nem lehet .Mintha elvágták volna az allergiámat azonnal .Az orrspray használatával teljesen tünetmentesen éltem ,tudtam hogy nem jó ,de egyszerűen végre élvezni tudtam a nyári életet .Ment tovább az élet allergia nélkül , a candidás fájdalmaimmal ,már tele energiával , a pajzsmirigyem a növésben megállt ,de nem lett kisebb sajnos .
  • 2012 újabb életmódváltás : a tanulmányozások után át tértünk az egészségesnek vélt gabonákra 😀 vicces így visszagondolni rá .A finomított fehér lisztet lecseréltem teljes kiőrlésű lisztekre , tönkölybúza lisztre ,zabpehelylisztre .Illetve iszonyatosan keveseket ettem , soha nem ettem annyit, hogy jól lakjak ,így elindult egy fogyás ,kb 59 kg lettem .A tanulmányozásaim során találkoztam Lenkey Gábor könyvével . Aki nagyon szépen elmondja, hogy a gyógyszermaffia igenis létezik ,és hogy miért fontosak a vitaminok , melyek a legfontosabbak ,és a hiányuk mikhez vezethetnek .Engem nagyon kézzel lábbal nem kellett győzködni, hogy a gyógyszerek károsak , hisz már évek óta nem éltünk rajta párommal ,de számomra új dolog volt ,hogy a vitamin hiánynak ekkora durva következményei lehetnek . El olvastam egy csomó Lenkey könyvet , szinte szívtam magamba az információkat , majd a neten is kutakodtam és mivel a test működéséről már azért volt némi információm a rezonanciás készülékem miatt ,mert ott már rengeteget tanultam , azért még ismeretlen terület volt számomra a vitaminok fontossága . A neten elvégeztem a cellurális medicina alap és középfokot online tanfolyamokat is ,mely a vitaminokról szól ,illetve a vitaminok feladatairól a szervezetben .Azonnal el kezdtük szedni a vitaminokat nap mint nap  2012 decemberétől kezdve a mai napig szedjük ,csak ma már tiszta  , természetes kivitelben , nem pedig a Lenkey termékeket amiben elég sok sajnos a csomósodásgátló anyag  !
  • Következő dolog amit megtanultam , ezt is Dr. Lenkey -től, a zsírról és a hízásról  : A zsírpárnácskák nem a zsírtól hanem a szénhidrától és a cukortól keletkeznek . Azok alakulnak át a szervezetbe és rakódnak le zsírként , feleslegként , ez annyira meg lepett hogy vagy 3 szor is el olvastam ezt a részt ,mire fel fogtam .Így akkor elkezdtem az édességeket kizárni az életünkből ,amit ettünk édesség az csak diabetikus lehetett (sajnos a legtöbb gyümölcs cukros volt,de akkor még nem tudtam hogy az is baj  )És át tértünk a gluténmentes étkezésre ,mert úgy gondoltam , hogy a glutén nem jó senkinek sem ,és sok kukoricából készült dolgokat ettünk ( most már kiderült , hogy a kukorica sem volt egy egészséges dolog  a benne található mérgek miatt amik a béláteresztő képességet növelik). Utána párom anyukája megint felhívta a figyelmünket ,  a nátrium glutamát és társaira ( tartósítószer , ízokozók ) káros hatásaira  .Akkor ez után kidobtunk mindent amiben volt tartósítószer vagy ízfokozó .A vásárlásunk viccesnek mondható volt ez után ,mert mindent olvastunk, hogy miben mi van ,és szembesültünk azzal , hogy igen kevés az a dolog, ami gluténmentes ,szójamentes ,tartósítószermentes és ízfokozó mentes .Amik maradtak leginkább a zöldségek fagyasztva , nyersen , üveges szószok  (bolognai ,uncle bens ) amiben nem volt tartósítószer .A húsok fogyasztását elhagytuk ,mert azt olvastam savasít .Kb havonta egyszer ettünk csirkét ,és rengeteg halrudacskát (igaz glutén volt benne ) zöldségeket ,kukoricát, burgonyát szinte minden nap valamilyen formában .Továbbra is maradt a rengeteg 100%-os gyümölcslé ,illetve  a péksütemények is meg maradtak még  ,tele gluténnal ,ezek sajnos az időhiány miatt .
  • Megint változtatás .A tejtermékeket lecseréltem laktózmentesre , kizárólag ilyen termékeket vásároltunk , maradt a gluténmentes étkezés amiben úgy gondoltam , egyéb adalékmentes termékek, bár néha azért a gluténos péksütemények becsúsztak , főleg hosszabb utazás vagy időhiány miatt , mert az ember ezeket bárhol meg tudja venni ,és gyorsan egyszerűen meg tudja enni ,és laktat .Párom meg aztán főleg rengeteg péksüteményt evett , szinte minden nap .Az én egészségemben változás ,javulás egyik életmód változásra sem volt,páromnak gyermekkora óta állandó hasfájása , hasmenése volt , amit kizárólag az ayura ital tudott tünetmentesíteni, illetve közben ezekben az időkben kialakult egy pánikbetegsége , halálfélelemmel és nagyon erős zsibbadással és szívdobogással , amik legtöbbször éjszaka jöttek ki álmában .Már teljesen kétségbe voltam esve ,mert már úgy éreztem mindent tanulmányoztam, amit tudunk elhagyunk,  és mégis csak jönnek a betegségek .A boltba továbbra is olvastuk az összetevőket ,és már szinte tényleg alig volt valami ehető számunkra .Rengeteg burgonyát ettünk ,szerintem napi kétszer biztosan , hol így hol úgy elkészítve ,hisz zöldség, gondoltam egészséges ! Úgy éreztem megtettem mindent , a cukrot lecseréltem gyümölcscukorra ,és xilitre . Páromnak a xilittől nagyon hasmenése volt , így hát ő csak a gyümölcscukrot ette,és a sütiket is azzal készítettem ( most kiderült ,hogy ez is elég veszélyes próbálkozás volt, hisz a gyümölcscukor inzulinrezisztenciát okoz  )A napraforgó  olajat lecseréltem pálma olajra ,mert azt a tescoba is könnyen be tudtam szerezni .Több ötletem nem volt.Mivel megint elkezdték mondogatni ,hogy a teljes kiőrlésű termékek tele vannak vitaminnal ,ezért el kezdtük újra enni a teljes kiőrlésű dolgokat vegyítve  a gluténmentes termékekkel , :/ (utólag nézve elég vicces ez a párosítás ) .Kerültük a finomított dolgokat , a fehér rizs helyett is barna rizst ettünk .
  • 2013 a candida gombás fájásaim már egyre gyengébbek lettem , sőt szinte egy hónapban csak 1 -2 nap éreztem nagyon gyengén ,utána olvastam és ezt a cukor elhagyásának tulajdoníthattam , nagyon nagyon megörültem neki ,hisz 2006 óta minden napos szenvedésem volt .Ha ezt tudtam volna hamarabb, akkor már rég elhagyom a cukrok fogyasztását !Az allergiám viszont tavasszal megint kezdődött , szépen elkezdtem használni az orrsprayt ,egész jól el voltam vele , kb augusztusig ,onnantól kezdve ömlött az orromból a vér  ( mellékhatás ) ,az allergiám egyre erősebb volt , én egyre több sprayt fújtam ,mint amennyit lehetett volna , mert már kibírhatatlan volt  és nem hatott .Elutazunk a tengerhez ,és ott is végig szenvedtem az allergiámtól,annyira kikészített hogy csak a parton aludtam ,fújtam a spray-t is de semmit sem ért . Közben ettem az otthonról vitt jó kis teljes kiőrlésű kenyeremet 😀 ( utólag kiderült , hogy a sok lektin okozta a gyulladást ,ami a teljes kiőrlésű termékekben még több van mint a finomított dolgokban  ) .Plussz nyaralásom alatt kijöttek ilyen elég csúnya májfoltok a szám felett ,és tele lett a testem piros pöttyökkel , mintha nap allergiám lett volna ….szóval nem éreztem valami jól magam .Az allergiám ősz végén sem múlt el , ahogy az el szokott, végig kitartott egész télen is , nagyon csodálkoztam rajta , hisz nincs penész ,nincs pollen akkor meg ??!! Elegem volt már belőle, jó okés ,hogy már a candidámmal nem szenvedtem ,de hogy helyette az allergia …..az csúcs volt …..2014 tavasza az allergiám tart ,sőt már jött a pollenszezon tehát ha nem lett volna, akkor is jött volna .Iszonyatos erős volt már ,az ágyból sem tudtam kikelni .Anyum adott egy másik fajta orrspray receptet, kiváltottam , befújtam , de az sem segített semmit sem !!! Párom pánikbetegsége is csak fokozódott , már nappal is , akár a moziba , vagy vezetés közben is kijött neki ,azonnal akár hol voltunk szinte, haza kellett jönnünk , még pl mozi film közben is  .
  • 2014 április közepe körül ,épp párom szüleinél vagyunk amikor a könyvespolcokat nézegettem ,és levettem egy zöld könyvet valami táplálkozás volt rá írva .Kinyitottam valahol és el kezdtem olvasni .Olyan dolgokról mint a glutén , el kezdett érdekelni olvastam olvastam és csak olvastam , majd kitért az allergiára az olvasmányom ,lektinekre .Akkor esett le ,hogy miért vagyok télen is , a tengerparton is allergiás , hisz nekem nem csak pollenallergiám van , hanem a lektinek  , a glutének ,a teljes kiőrlésű dolgok miatt , van gyulladás a szervezetemben, amik a belem áteresztő képességét fokozták, illetve vitaminhiányos vagyok még mindig . Ez olyan szépen le volt írva , mintha csak kértem volna ,hogy valaki válaszolja már meg , miért vagyok allergiás télen is és  a tengerparton is .Gyors meg néztem mi ez a könyv. Paleolit táplálkozás ,ezt olvastam .Soha az életemben nem hallottam róla még , majd aztán több héttel rá talán beugrott ,hogy a nagyobbik öcsém ,mintha mondta volna , hogy ő így fog élni ,de nem nagyon figyeltem rá miket mond . Azonnal el kezdtem tovább olvasni ,de akkor már hangosan ,hogy párom is hallja ,és kitisztult a kép végre . A rengeteg tudás ami a fejemben volt már a test működésével kapcsolatban csak most egészült ki szinte 100%-ékra .Hiába esszük mi a vitaminokat , hiába kezelem a testem a sejtek szintén , hiába mozgok ,hiába hagyom el a tartósítószereket az ízfokozókat , hiába csak natur kozmetikát használok , hiába hagyom el a cukrot , a finomított szénhidrátokat, ha mérgezem magam olyan dolgokkal amiket nem tud megemészteni az emberi szervezet : tehát továbbra is  eszem a glutént , a lektineket , a tejtermékeket ,a szaponinokat és még sorolhatnám azokat a mérgező dolgokat ,amik iszonyatosan nagyon nagy bajt tudnak csinálni ( béláteresztés ) , és még a vitaminok felszívódását is gátolják .Leesett minden ,boldog lettem ,és nagyon szomorú is , hisz olyan élelmiszerek tartalmazták ezeket a mérgeket ,amik a minden nap eszünk ,tehát alapvető élelmünknek számít amióta rágni tud egy gyermek . pl burgonya amit minden nap többször is ettünk ….Belegondoltam , hogy 30 éve mérgezem magamat , és csak ennyi bajom van mint amennyi ??!!csak ??? hát örülhetek, hogy nem lettem még cukorbeteg , vérnyomásbeteg, asztmás és még sorolhatnám. A könyvre mondtam  , hogy nekem ezt magammal kell vinnem  , ki kell olvasnom .
  • Következő részben leírom részletesen, hogy mi is történt attól a pillanattól kezdve, hogy utazunk haza a könyvel 🙂
Reklámok

8 hozzászólás a(z) 1) Szenvedéses utam ,ami elvezetett a paleohoz . bejegyzéshez

  1. Somogyvári Anna szerint:

    Tetszik, őszinte,egyenes….emberiiii

  2. Tetszik a blogod. Mennyivel jobban el lehet fogadni bármilyen egészséges / paleo / étrendet, ha a betegben tudatosodik gyógyulása és saját maga jön rá.
    Gratulálok, csak így tovább!

  3. Emőke szerint:

    Nagyon köszönöm az autoimmun betegenek szóló recepteidet!
    Nem is tudod,mennyit segítesz most egy évek óta Gaps diétán élő embernek a váltásban.Egy impulzus kellett, hogy egy még nehezebb protokollba kezdjek.Ezt te adtad meg.
    Isten éltessen sokáig,egészségben a fáradságodért!

  4. Hornyák Istvánné szerint:

    Örülök, hogy megtaláltalak. Tetszik a blog.
    Nem tudom jó helyen említem-e, hogy a paleósoknak szánt étellistádon nézelődve, SZAFI egyik lisztjét láttam. Én azt olvastam valahol, hogy a tápiókaliszt autóimmun esetében kerülendő, viszont a Szafi lisztekben mindben van tápiókaliszt. Neked mi a véleményed erről?
    Kata

    • julcseekapaleo szerint:

      Szia 🙂 Én is örülök hogy rám találtál ❤ A tápióka lisztet én nagyon ajánlom autoimmun betegség esetén , mert jó tápanyag a jó bélflórának .Eleinte puffasztó hatása van , épp azért mert a rossz bélflóra elhalálozik tőle és ez bizony gázképződéssel jár ,de miután helyreáll a bélflóra a puffadás is eltűnik .Szeretettel : Julcseeka

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s