Cigány pecsenye , párolt hagymás répával ,2 fő részére – Sertés comb -nyílgyökérliszt -Tiszta NaCl só -5-6 gerezd fokhagyma 4 evőkanál kókuszolaj Körethez : -3 fej hagyma -1,2 kiló sárgarépa -zöld, nyers  salátafélék -só -bors -petrezselyem A körethez pucold meg a hagymát és a répát , majd darabold fel . A hagymát pirítsd meg,majd tedd […]

Rengeteg  féle kenyér sütésen vagyunk már túl ,ezért tudom ,hogy minden lisztnek ami nem fehér búzaliszt, meg van a maga íze . Így szinte akár milyet lisztet teszünk a kenyérbe az íze vissza fog köszönni. A legsemlegesebb talán mégis a zöldbanán liszt. Mielőtt ezt a lisztet még nem ismertük gesztenyelisztből vagy nyílgyökérlisztből vegyesen sütöttük a […]

Ezt a fánkot két szemszögből megközelítve alkottam meg ,az első az volt , hogy teljes mértékben NatuRestore étel legyen amiből adódott , hogy a szervezetnek a lehető legtöbb szükséges tápanyagot és vitamint tartalmazza .Ha már édességet eszünk, akkor is tápláljuk az immununkat . A másik szempont pedig az íze volt , hogy a lehető legjobban […]

Csak akkor ehetünk tojásfehérjét, amennyiben az ételallergia teszten nem mutatódott ki az allergia . Aki nem végzett még tojásfehérje allergia tesztet érdemes minél hamarabb elvégeztetni ,mert főleg autoimmun betegeknél ez elég gyakori . Ebben az esetben legalább 1 hónapi ki kell iktatni a tojásfehérjét az étrendből maximálisan , majd nagyon lassan és óvatosan ,fokozatos emeléssel […]

Amióta felfedeztem , hogy a banánliszttel nagyon finom főzött krém készíthető amit én nagyon imádok ,így alig vártam ,hogy egy másik ízvilágot is megalkothassak ,tudtam vele várni egészen pontosan egy napot 😀 . Megint abból készítettem amit otthon találtam , nagyon finom lett ,igaz ,hogy a színe zöldes lett a banánliszt miatt ,de az íze […]

A zöldbanán lisztből sütöttem már palacsintát ,főztem galuskát ,és nagyon nagyon ízlett ,különösen tetszett ,hogy igazi fehér liszt íze van,vagyis semleges , hasonló ízre mint a nyílgyökérliszt ,de viselkedésre ég és föld . Míg a nyílgyökérliszt alig szívja magába a nedvességet ,addig a zöldbanán liszt még a gesztenyelisztnél is sokkal sokkal jobban hasonlít a fehér […]

Ez egy olyan “ami itthon volt süti lett ” . Párom piskótát kért ,de nem volt mint kenjek rá , így olyan sütit akartam sütni amit nem kell megkenni semmivel ,magában is ehető . Sok mindenem nem volt itthon ,ezért amit találtam abból hoztam össze ,szerintem finom lett 🙂   Kevert almás (lisztmentes , gluténmentes […]

    Zöldbanán lisztes palacsinta   Ebből az adagból 8 db palacsinta lesz  3db bio tojás -6 evőkanál zöldbanán liszt -Pici tiszta só -Pici édesítő -2dl tisztított víz -sütéséhez kókuszzsír A tésztát összekeverem csomómentesre és kókuszsíron kisütjük palacsinta sütőben . Minden töltelékkel nagyon finom 🙂   Én már nem eszem tojást sem, évek óta vegan […]

Ezt a receptet  véletlenül kreáltam ki , egy turós ízre teljesen hasonlító kókuszkrémet akartam ,amit párom egyből el is nevezett Ko Tu nak 😀 .Olyan volt az íze mint a kókuszos tehéntúrónak .Azóta sem készítettem , mert To Tu -t használtunk mindenhez , most viszont, hogy a tojásfehérjét mellőzük mert egy hónapos szünetet tartunk , […]

Már alig vártam, hogy meg érkezzen a sütőtál és mi is kipróbálhassuk végre .Mostanában sokan küldötök nekem ételintolerancia teszt eredményeket és szinte mindenki allergiás a tojásfehérjére vagy ha nem, épp határeset. Ilyenkor legalább 1 hónapig ki kell iktatni az étkezésből ,majd szépen lassan vissza lehet vezetni , aki akarja ,de ha nincs visszavezetés az a […]

Közeledik a karácsony ,és az ember egyre jobban gondolkodik ,  /főleg ha az első karácsonya lesz paleosként  ,mint nekünk / hogy a megszokott karácsonyi finomságait hogyan tudná elkészíteni palos változatban 🙂 Nálunk sűrűn volt kókuszgolyó az utóbbi pár évben mikor ,kistesóm karácsony és szilveszter között nálunk aludt, együtt gyúrtuk a több kiló golyót 😀 , […]

Ez a kenyér párom érdeme …….napokban meséltem neki arról , hogy lehet nálunk is problémás a tojásfehérje ,mivel kivizsgálni nem vizsgáltuk ki az allergiát  ,és elég sok embernél bizony probléma ,főleg autoimmun betegeknél ,és mi azok vagyunk ! Gondolom elültettem a bogarat a fülébe és tegnap este jelezte, ebben a kenyérben már nincs tojásfehérje . […]

Konjac liszt…… konjac liszt …..leginkább szószok, főzelékek sűrítésére ,( meggyszósz , spenót )  vagy rántásokhoz használtam  .Néha a kenyerekbe is tettem, vagy legutóbb a szilvás gombóc tésztáját is azzal tettem nyúlóssá .Viszont nagyon sokat olvasom , hogy tojás helyettesítéshez is lehet használni .Párom is és én is próbálkoztunk kenyérbe a tojást helyettesíteni ,de szó szerint […]

    Fogadjátok szeretettel ezt az egyszerű ,de annál finomabb főételt :  Fő étel : Rántott hús , sült körettel ,nyers zöld zöldségekkel ( gluténmentes , laktózmentes , paleo étel ) –  átmosott rántani való hús, tisztított eneretizáló vízzel – só –  zöldbanán liszt vagy nyílgyökérliszt –  házi , vagy bio tojás -zsír Körethez : […]

Sokszor nem szeretem a túl bonyolult,sok összetevős  recepteket ,ezért párom alkotott egy nagyon egyszerű ,de annál finomabb kenyeret 🙂 Fatörzs kenyér (gluténmentes , cukormentes , élesztőmentes , sütőpormentes , tejmentes , NatuRestore étel , paleo étel ) -4  bio , vagy szabad tartású tojás -10 ek gesztenyeliszt -3/4 tk aszkorbinsav -3/4 tk szódabikarbóna -ízlés szerint […]

Mindig is elrettentem az ilyen csokis krémektől mikor belegondoltam , hogy főzicskélni kell .De mióta rátaláltam az avokádóra azóta bármikor csak ennék egy kis krémet ,gyors összeturmixolom és már kész is 🙂 …..mehet palacsintába , kalácsra , torta tölteléknek , vagy csak úgy magába is 😀   ” Csoki ” krém ( gluténmentes , tejmentes […]

Ahogy közeledik a karácsony egyre jobban kívánom a fahéjas dolgokat . A szilvás gombócot mindig nagyon szerettem , főleg amit mamám meg anyukám főzött házilag .Én magam még nem készítettem soha , készen vettük meg ,és vízben meg főztük ,ehhez nem kellett valami nagy tudomány 😀 . Úgy döntöttem veszek fagyasztott szilvát ,mert sajnos ilyenkor […]

Ajjjaj tegnap is meg ma is mufint sütöttem ,miközben annyira nem vagyok oda értük 😀 Ez azért van ,mert volt még a tarsolyomba egy pár amit még nem próbáltam ,ezért úgy gondoltam ,ha már így benne vagyok még ezt is kipróbálom ,és ő nem más mint a totu tórós muffin .Nem volt kéznél csak kb […]

Nagyon finom krémes muffin, nagy kedvence lett mindenkinek aki eddig megsütötte 🙂   Karobos muffin csoda (Gluténmentes , cukormentes , tejmentes , élesztőmentes, fitátmentes , NatuRestore , paleo) -5 db bio tojás -4 ek sültökpüré vagy batáta püré -3 púpos evőkanál karobpor -7 ek eritrit -1 ek folyékony zsír – 1 vaníliarúd kikapart belseje – […]

Soha nem készítettem tortát ,és nyáron elérkezett anyum 50 .ik szülinapja , úgy voltam vele, hogy torta csak kellene már neki , de nehogy már rendeljek gluténos , cukros tortát cukrászdából .(mert nálunk mást nem lehet ) .Így bizony rá kellett szánnom magamat életem első torta készítésének . A dolgomat az nehezítette , hogy költözés […]

Már készítettem egyszer paleo kalácsot, ami nagyon finom ,puha , könnyű , lágyra lett ki kísérletezve ,ami nekem nagyon bejött ,mert már elegem volt a tömény kenyerek után mindenből ami tömör és fojtós , viszont annyi baj volt vele , hogy egy két falat volt egy szelet ,és nagyon hamar elfogyott 😀 .Szóval alkotnom kellett […]

Itt van a sütőtök szezon , gondoltam alkotok én is valamit belőle .Elmúltam 30 éves és én még soha életemben nem ettem egy falat tököt sem,mindig azt mondtam rá pfújjj nem kérek ,de az okát nem tudom megmondani miért nem . Amikor azt olvastam valahol olyan íze van mint az édesburgonyának akkor vettem a bátorságot […]

Az ember azt hinné ,hogy a bolti csokikat nem lehet űberelni ,pedig szerintem még finomabbak is a saját készítésűek . Nagyon gyorsan , egyszerűen elkészíthetőek a csokoládék , és ha eleget csinálunk belőle ,több napig is rá lehet járni 🙂 Az én kedvencem a bounty csoki volt , így  természetes hogy ezzel kezdtem a próbálkozást  […]

Mint a piskóta tekercs ,ez sem sikerült soha paleozásom előtt  egyszer sem . Mindig olyan lapos lett ,hogy csak megkentem a tetejét a csoki mázzal és úgy ettük 😀 ,mert nem volt értelme mártogatni ,mert szét ázott . A sikeres piskóta tekercs után mertem próbálkozni a paleós kókuszkockával is ,ami szintén elsőre sikerült is ,nagyon […]

Életmódváltásom előtt, soha nem sikerült jó állagú piskótát sütnöm ,így piskóta tekercset sem tudtam készíteni ,valahogy mindig lekváros kocka lett belőle 😀 . Ennek ellenére kíváncsi voltam ,hogy össze tudom e- hozni a paleos változatot ,ezért próbálkoztam ,és lám ,elsőre sikerült is 🙂 Ízre , állagra teljesen olyan lett. mint a “hagyományos ” . Vagy […]

  Húsleves , csontleves : ( Burgonya , paprika mentes  ,paleo  étel) -házi egész szárnyas ,belsőségekkel , vagy velős marha , sertés csont -zöldség zöldje -só -bors -1 kisebb fej karalábé -zeller -3-4 szál zöldség vagy paszternák -1 fej hagyma 7-10 szál répa -3 gerezd fokhagyma Keresünk egy nagyobb lábast ,a húsokat vagy a húsos […]

Ki ne ropogtatna finomságokat egy jó kis film nézés közben , hát mindenki ,még egy egészséges életmódot követ  is . Már egy ideje piszkálja a fantáziámat, szóval  neki is  láttunk párommal, hogy elkészítsük .Nekünk édes burgonyánk volt itthon mi abból készítettük ,de lehet másból is , pl : répa , cékla , paszternák …. az […]

Karfiol pogácsa Paleo  pajzsmirigy alul működéssel csak ritkán fogyasztható -1 fej karfiol -ízlés szerint só -ízlés szerint bors -3 db tojás -zöldbanánliszt nyílgyökérliszt -zsiradék A karfiolt rózsáira szedjük ,sós vízben megfőzzük .Miután puhára főtt ,összetörjük , sózzuk , borsozzuk , beleütjük a tojásokat és annyi lisztet teszünk bele , hogy fasírtokat tudjunk belőle formázni .A […]

Nagyon egyszerű ,és nagyon gyors desszert .Teljesen olyan ízű számunkra mint az eredeti ,sűrűn készítjük ,mert valóban gyors , és teljesen kielégíti az édesség vágyunkat 🙂   Gesztenyepüré tejszínhabbal Autoimmun betegeknek is !! -egy csomag natur gesztenyepüré – pici rum aroma -pici vanília rúd ki kakapart belseje a gesztenyepürébe -ízlés szerint  édesítő -200 ml cocomas […]

Sokszor van, hogy az ember enne egy kis édességet de azonnal 😀 na ez a kis pohárkrém pont ilyen ,akármilyen gyümölcsből elkészíthető nagyon gyorsan .   Málnás paleo túrós pohárkrém , pohárdesszert : Autoimmun betegeknek is ajánlott !! -1,5dl kókuszkrém -3ek eritrit -ízlés szerint vanília -100g totu turo 200g málna vagy bármilyen gyümölcs Egy pár […]

Én általában sertés combból készítem  ,mert csirkemellet megbízható forrásból nem mindig tudok szerezni . Boltit nem veszek mert 100% ék hogy tele van antibiotikummal amit kifőzni sem lehet , tehát az emberek megeszik . 100 g ban 20 g fehérje van .   Brassói , uborkasalátával (NatuRestore , paleo étel ) -1kg hús ( én […]

NatuRestore  étrendben nem érdemes a felsoroltakon kívül más lisztekkel helyettesíteni . Akik fogyni szeretnének azok a zöldbanán lisztet és a nyílgyökérlisztet használják , akik hízni szeretnének azok a gesztenyelisztet részesítsék előnybe és a tápiókát . 1 db gofri 1,6 g fehérjét tartalmaz , annyival számoljatok .   Gofri (cukormentes , lisztmentes ,tejmentes , NatuRestore étel  […]

Pitát sem sütöttem  soha , vagy ha mégis akkor a boltban előre elkészített , becsomagolt pitát vásároltam, amibe bele sem merek gondolni, hogy mennyi szenny volt és azt töltöttem meg ezzel azzal …. Azt hittem ,hogy ez valami nagyon nehéz dolog ,de miután már kétszer elkészítettem rá kellett jönnöm , hogy a világ legegyszerűbb és […]

A meleg leves a bélbolyhokat és  a bélflórát  nagyon nyugtatja ,ezért a paleo étrendben is nagyon fontos, hogy minden egyes nap akár többször is fogyasszunk levest . Fehérjemérgezés elkerülése végett :Tojás levest akkor együnk , ha reggelire nem ettünk fehérje dús ételt .A ToTu tejföl is fehérjéből van, ezért az sem baj ha a levesbe […]

Én nagyon szerettem mindig is elkészíteni az egyszerű , gyors és finom sütiket, főleg azokat amiket gyermekként is sokat ettem ,mert anyum sokat sütötte .Így vagyok a kevert almással is ,húú de imádtam mindig is .Tudni kell rólam , hogy én az életmódváltásom  előtt nem voltam egy konyhatündér ,anyumék sokat vicceltek mi volt az ebéd […]

Már régen szemezgettem én is polcokon a mogyorókrémmel ,de mindig találtam benne valami fránya adalékanyagot .Tegnap sikerült vennem 200g török mogyorót , így  neki is álltam a házi garantáltan egészséges mogyorókrém készítésnek .Bár a mogyorót, hogy a haját le tudjam szedni egy kicsit túl pirítottam , így elég égettes , inkább kávé ízű lett a […]

Vasárnap terveztük , hogy megyünk párommal nagymamámhoz ,aki 4 éve gluténérzékeny és perubalzsam allergiás is és refluxos is . Ha bármi olyat eszik amit nem lehet , akkor dagad az arca a szája stb… vagy ha savas dolgot eszik ,akkor jön a sava még lekötővel is .Eléggé  szűkült a kör  amit meg ehet a három […]

Bevallom őszintén ezt a zsemlét párom ügyeskedte ki ,és annyira ízlett nekem ,hogy úgy gondoltam megosztom veletek . 🙂 Párom nem pék 😀 nem cukrász , SŐT főzni sem tudott ,mikor megismerkedtünk 8 éve ,max egy rántottát .Viszont mindig nagyon sokat segített nekem a konyhában ,így amióta paleózunk ,bár kevesebbet önálló mint régen ,de azért […]

  Rakott karfiol Figyelem !! Autoimmun betegeknek ritkán , pm alul működőknek nem ajánlott, a karfiol miatt !!! -Fél kg darált hús – Nem hidrogénezett kókuszzsír -3 fej hagyma – NaClsó – bors -1 közepes karfiol – sárgarépa , vagy batáta vagy csicsóka -1 csomag nocarb rizsszemtészta étrend esetén tilos ,helyettesíteni nem szükséges ! A  […]

Mint mindenkinek így nálunk is elég nehéz volt el fogadni, hogy soha többet búzás kenyér vagy zsemle . De el kell fogadnunk és ha kezdő vagy, bizony köszönj el tőle …..de csak miután megértetted ,hogy milyen galibákat okoz a szervezetbe .Ha ez megtörtént , az elköszönés  szerintem könnyen fog menni ! Ha már el fogadtad, […]

Nálunk Békéscsabán a boltokban nem nagyon kaphatóak To tu -s termékek. Egyszer tudtam venni Totu túrót egy bio boltban ,de azt azóta sem , így kénytelen voltam megtanulni a túró elkészítését . A múlt héten voltunk Pesten , nagyon izgatott voltam már  ,hogy megrohamozhassak egy paleo boltot, hogy megvásárolhassam a Totu krém extrát amiről mindenki […]

Soha életebe nem készítettem életmódváltásunk előtt hortobágyi húsos palacsintát . Bár sajnos elég sűrűn vásároltunk a tescoba, készként fagyasztva .Szóval szeretni azt szeretjük , de mivel tescosat már nem vehetünk ,így kénytelen voltam kísérletezgetni ,mert lemondani nem akartam róla .   Hortobágyi húsos palacsinta Autoimmun betegeknek is !!  Töltelék : -3db hagyma – kókusz zsír […]

Én annyira nem voltam oda a majonézért soha , párom annál inkább ,de ez amit készítettem ez nagyon finom lett ,biztos ráfogok szokni 😀 Csináltam Totu krémet házilag 🙂 (most már azt sem kell vennem ) ,mert kellett a tejföl a hortobágyi húsos palacsintámhoz  és azt totu krémből kell készíteni ,és ahhoz csak a tojás […]

Nekem nincs fagylalt készítő gépen,és akinek szintén nincs , ne keseredjen el , nagyon könnyű egyszerű házi fagyit készíteni  gép nélkül is .Ilyenkor mikor készítem tatám jut eszembe, aki már nincs köztünk lassan egy éve 😦  mert ő készített magának mindig ilyen házi fagyikat gyümölcsből 🙂 Eddig minden szezonális gyümölcsből készítettem már , eperből , […]

A nyári melegben szerintem mindenkinek jól esik egy hűs, gyümölcsleves .Apukámtól kaptam házi meggyet így az első gondolatom az volt, hogy ebből bizony egészséges meggyleves lesz .Nagy változtatást nem végeztem rajta , ízre teljesen olyan mint a sima , de inkább mondhatom hogy finomabb 😛   Meggyleves , gyümölcsleves (cukormentes , tojásmentes ,lisztmentes , gluténmentes […]

Szokás szerint ettem volna egy kis palacsintát ,volt egy kis  házi ,To Tu -m de az csak 2-3 palacsintába volt elég . Lekvárom meg csak cukros volt ,ahhoz nem volt kedvem .Volt viszont házi sárgabarackom . Úgy döntöttem, hogy abból készítek gyorsan lekvárt ,de a meleg miatt főzni nem nagyon volt kedvem .Így hát készítettem […]

  Elkészítjük a házi paleo turót a To Tu ( tojás túró -t ) : vagy ha tudtunk boltba venni akkor ezt a lépést kihagyjuk .  7db tojás fehérje . -2 liter  tisztított víz -1 bio citrom leve ( nekem nem volt itthon így aszkorbinsavat használtam és ecetet ) -tiszta NaCl  só A tojás fehérjéket […]

Már régóta szemezgettem vele, de féltem az elkészítésétől, hogy biztos túl bonyolult, illetve az ízétől még jobban  féltem, mert én elég” finnyás ” vagyok az ilyen furi ételekre 😀 . Egyszer sikerült vennem Békéscsabán egy üzletben To Tu -t, (persze azóta sem kapható csak nagyon ritkán ), hazavittem, szinte egy morzsányit vettem csak a számba […]

A zöldbanán lisztben rezisztens keményítő van ami hidegen érvényesül. A rezisztens keményítő a vékonybélben nem szívódik fel, ezért vércukorszint emelkedést nem okoz , így nagyon jó táplálékot nyújt továbbhaladva a vastagbélben található bélflórának. Ezt a hatását hidegen fejti ki, ezért leginkább hidegen fogyasszuk a palacsintákat. Paleo palacsinta recept : 3db (kb 180 g tojás ) […]

Piskóta Recept: 410g Gabonamentes univerzàlis lisztkeverèk ( itt rendelhető) 20g paleolet sütőpor (itt rendelhető) 36g friss citromlè 180g kókuszviràg vagy datolya cukor ( kókuszvirág cukor itt, datolya cukor itt) 140g folyékony kókuszolaj ( kókuszolaj itt) 452g tisztìtott vìz ( elèrhető àru víztisztító készülék itt) 2g vanília por (vanília por itt ) Izlès szerint karobpor Piskóta elkèszìtèse: A hozzàvalókat kézi habverővel keverjük csomómentesre. Ìzlès szerint […]

Nem azèrt ràntotta, mert tojás ràntotta àllaga ès ìze van, hanem maga az èrzete olyan, hisz ezzel össze kavarhatjuk a kedvenc sült zöldsègeinket, kinèzetre, elkèszìtèsre, ràntotta èrzèst ad. Mellesleg nagyon finom, laktató ès zsìrszegèny. Mi többszörös adagot eszünk meg egyszerre🤗 Tojás rèszhez a hozzàvalók, 1 adaghoz: 80g Julcseeka Gabonamentes univerzàlis lisztkeverèk ( itt tudod megrendelni […]

Túrókrèm hozzávalói: 55g Julcseeka túrókrèm alappor ( itt rendelhető) 1g parajdi só ( itt rendelhető ) 3g frissen facsart citromlè 40g növènyi krèm pl zabtejszìn, vagy rizstejszìn ( sűrű tejszìn esetèn mehet bele több) 25g tisztìtott vìz Vegan szalonna hozzávalói: Kissebb padlizsán Kóuszolaj füstsó Tèszta: Julcseekas vegan vöröslencsès vagy csicseriborsós hàzi tèsztàból kèszült tèszta Házi […]

Nagyon gyors és egyszerű recept, a hozzávalókat csak összekavarod, belekanakazod szilikon formába, ezt ajánlom, és a többit a sütő végzi🙋🥰 Ünnepekkor szendvicsekhez, vagy hamburger bucinak, akàr hot dog kiflihez. 🙏 320g Julcseeka vegán Gabonamentes univerzàlis lisztkeverèk ( itt rendelhető ) 18g paleolèt citromsav mentes sütőpor ( itt rendelhető ) 28g frissen facsart citromlè 140g folyékony méz ( itt rendelhető ) vagy ízlés […]

410g Gabonamentes univerzàlis lisztkeverèk ( itt rendelhető) 20g paleolet sütőpor (itt rendelhető) 36g friss citromlè 180g kókuszviràg vagy datolya cukor ( kókuszvirág cukor itt, datolya cukor itt) 140g folyékony kókuszolaj ( kókuszolaj itt) 452g tisztìtott vìz ( elèrhető àru víztisztító készülék itt) 2g vanília por (vanília por itt ) Elkèszìtèse: A hozzàvalókat kézi habverővel keverjük csomómentesre. Sütőpapírral bèlelt tepsibe vagy szilikon tepsibe öntsük. Ideális […]

70g Julcseeka vegán túrókrèm alappor ( itt rendelhető ) 2-3g frissen facsart citromlè 40g méz ( itt rendelhető ) vagy ìzlès szerint èdesìtès 100g növènyi tejszìn ( èn hàzi kesukrèmmel kèszìtettem, ìgy teljesen mellèkìzmentes lett) ( kókuszkrèm itt rendelhető) 1g vanília por ( itt rendelhető ) Fèl citrom reszelt héja Az alapanyagokat össze gyúrom, formázom ìzlès szerint, majd beteszem a […]

Ebből az adagból 5 db gombóc lesz 40g Julcseeka vegán Sütèsàlló túrókrèm alappor ( itt rendelhető ) 2-3g frissen facsart citromlè 60g méz ( itt rendelhető ) 100g növènyi tejszìn ( èn hàzi kesukrèmmel kèszìtettem, ìgy teljesen mellèkìzmentes lett) ( kókuszkrèm itt rendelhető) 1g vanília por ( itt rendelhető ) Fèl citrom reszelt héja Az alapanyagokat gyúrjuk össze. Tegyünk […]

Nagyon gyors és egyszerű recept, a hozzávalókat csak összekavarod, belekanakazod szilikon formába, ezt ajánlom, és a többit a sütő végzi🙋🥰 Semmilyen mellèkize nincs‼️ Igazi kalàcsos èrzès végre🙏 320g Julcseeka vegán Gabonamentes univerzàlis lisztkeverèk ( itt rendelhető ) 18g paleolèt citromsav mentes sütőpor ( itt rendelhető ) 28g frissen facsart citromlè 140g folyékony méz ( itt rendelhető ) vagy ízlés szerinti èdesìtès. […]

Ebből a receptből bármilyen vegan túrós pèksütemènyt el tudsz kèszìteni, buktàt, csigàt stb.. Hozzávalók világos, puha tésztához: 155g Julcseeka vegán Gabonamentes univerzàlis lisztkeverèk ( itt rendelhető ) 8g paleolèt citromsav mentes sütőpor ( itt rendelhető ) 4g frissen facsart citromlè 88g méz ( itt rendelhető ) 135g tisztìtott víz ( reàlis árú viztisztìtó keszülèk itt rendelhető ) 1g vanília por ( itt rendelhető ) Ízlés […]

A bundát használhatod tojás helyett bundáskenyér kèszitèshez, vagy bármihez amit bundázni szeretnèl🥰 Ezzel az adaggal kb. 5 szelet Julcseekàs Gabonamentes formában süthető kenyeret tudsz bundázni, ha többet szeretnèl duplázd, triplázd a mennyisègeket. 40g Julcseeka vegan gabonamentes univerzális lisztkeverék ( itt tudod megrendelni ) 3-4g Fekete só ( itt tudod megrendelni ) 130g tisztított víz ( korrekt áru viztisztítót […]

78g Julcseeka vegan gabonamentes univerzális lisztkeverék ( itt tudod megrendelni ) 4g palelétes foszfátmentes, citromsavmentes sütőpor ( itt tudod megrendelni ) ha másik sütőporral sütöd más lesz az eredmény, lehet hogy sötétebb lesz, vagy nem jön fel annyira mint várnád, nem érdemes kísérletezgetned! 7g frissen facsart citromlé 2g parajdi só ( itt tudod megrendelni ) A parajdi só az összes sók […]

130g Julcseeka vegán Gabonamentes univerzàlis lisztkeverèk ( itt rendelhető ) 9g frissen facsart citromlè 49g olvasztott méz ( itt rendelhető ) vagy ízlés szerint más édesítés 155g tisztìtott víz ( reàlis árú viztisztìtó keszülèk itt rendelhető ) 1g vanília por ( itt rendelhető ) 8g paleolèt citromsav mentes sütőpor ( itt rendelhető ) A hozzàvalókat alaposan keverjük össze és kanalazzuk a szilikonos gofri […]

Nagyon nehéz, olyan edényt találni, ami nem károsítja az egészségünket, könnyű használni, az étel különlegesen finom benne, és persze könnyű tisztítani. Manapság egyre jobban jön újra vissza “divatba” a kèzműves keràmia edèny hasznàlata, mert nagyon praktikus és a ma élő ember számára nélkülözhetetlen. Miért is? : -Talán a legfontosabb szempont sok ember számára, hogy rengeteg […]

Mi az az ORGONIT energia? Az Orgonitot ha egy szóval tudnám jellemezni, akkor a tisztító energia szót használnám, olyan energia, ami nem csak a teret tisztítja, de harmonizálja is, de a viselőjét is ha épp a test közelében van. Azon felül, hogy az embert első látásra el tud varázsolni egy – egy orgonit látványa, egy […]

Hozzávalók: 220g Julcseeka vegán Gabonamentes univerzàlis lisztkeverèk ( itt rendelhető ) 10g frissen facsart citromlè 140g olvasztott méz ( itt rendelhető ) vagy ízlés szerint más édesítés 45g tisztìtott víz ( reàlis árú viztisztìtó keszülèk itt rendelhető ) száraz édesítő esetén kb. 285g víz 1g vanília por ( itt rendelhető ) Ízlés szerint reszelt citromhéj is kerülhet bele, de elhagyható 100g folyékony kókuszolaj […]

Az első recept olyan mint a hagyományos, mivel a linzer az zsíros így ez a recept is zsíros de még így is kevesebb zsírt tartalmaz mint a hagyományos: Hozzávalók: 220g Julcseeka vegán Gabonamentes univerzàlis lisztkeverèk ( itt rendelhető ) 10g frissen facsart citromlè 140g olvasztott méz ( itt rendelhető ) vagy ízlés szerint más édesítés 45g tisztìtott víz ( reàlis […]

Hasonló a tészta recept mint a bejglié…. Hozzávalók: 310g Julcseeka vegán Gabonamentes univerzàlis lisztkeverèk ( itt rendelhető ) 8g paleolèt citromsav mentes sütőpor ( itt rendelhető ) 4g frissen facsart citromlè 175g méz ( itt rendelhető ) vagy 60-80g kókuszvirágcukor (itt rendelhető) 270g tisztìtott víz ( reàlis árú viztisztìtó keszülèk itt rendelhető ) száraz édesítő esetén kb. 285g víz 1g vanília por ( itt […]

Hozzávalók világos, puha tésztához, ami a hagyományos bejglin is túl tesz 🙂 155g Julcseeka vegán Gabonamentes univerzàlis lisztkeverèk ( itt rendelhető ) 8g paleolèt citromsav mentes sütőpor ( itt rendelhető ) 4g frissen facsart citromlè 88g méz ( itt rendelhető ) 135g tisztìtott víz ( reàlis árú viztisztìtó keszülèk itt rendelhető ) 1g vanília por ( itt rendelhető ) Ízlés szerint […]

Hozzávalók: 180g Julcseeka vegán Gabonamentes univerzàlis lisztkeverèk ( itt rendelhető ) 7g paleolèt citromsav mentes sütőpor ( itt rendelhető ) 6g frissen facsart citromlè 4g parajdi só ( itt rendelhető ) 85g tisztìtott víz ( reàlis árú viztisztìtó keszülèk itt rendelhető ) 25g reszelt sajt ( én violife mozzarella sajtot használok azzal a legfinomabb) plussz a tetejére is pár gramm 90g folyékony kókuszolaj […]

Első recepthez Hozzávalók: Ez a recept hasonlít a legjobban a hagyományoshoz. Omlósabb állag. 180g Julcseeka vegán Gabonamentes univerzàlis lisztkeverèk ( itt rendelhető ) 4g paleolèt citromsav mentes sütőpor ( itt rendelhető ) 6g frissen facsart citromlè 4g parajdi só ( itt rendelhető ) 85g tisztìtott víz ( reàlis árú viztisztìtó keszülèk itt rendelhető ) 25g reszelt sajt ( én violife mozzarella sajtot használok […]