NatuRestore , paleo vaníliás ” túró ” TOTU krém

NatuRestore étrendben ,csak akkor ehetünk tojásfehérjét, amennyiben az ételallergia teszten nem mutatódott ki az allergia . Aki nem végzett még tojásfehérje allergia tesztet érdemes minél hamarabb elvégeztetni ,mert főleg autoimmun betegeknél ez elég gyakori .

A tesztet úgy is elvégezheted ,hogy lefekvés előtt a csukló belső felére rákensz egy kis tojásfehérjét megvárod míg rászárad és lefekszel aludni . Reggel meg kell nézni, hogy piros -e vagy sem a helye. Ha piros ,akkor allergia áll fenn .Ebben az esetben legalább 1 hónapi ki kell iktatni a tojásfehérjét az étrendből maximálisan , majd nagyon lassan és óvatosan ,fokozatos emeléssel vissza kell vezetni .Ekkor a tesztet újra el kell végezni ha ismételten piros a helye ,akkor legalább egy évig nem ehető a fehérje csak a sárgája ,de arra is érdemes egy tesztet végezni  ,aztán újra meg lehet próbálni visszavezetni és újra egy teszt .

Aki allergiás a tojásfehérjére az se keseredjen el ,mert a KO TU túróval helyettesíthet a TO TU -t . Receptért katt ide

 

Tojás fehérje ToTu , vaníliás túró krém

-100 g Totu túró , ez kb 6db bio  tojásfehérje ( elkészítése ide kattintva )

-1 db bio tojássárgája

-ízlés szerint vanília ,én jó vaníliásan szeretem 🙂 ( ezt ajánlom )

-picike tisztított víz ( ezzel készítettem )

-2 kanál kókuszzsír , nem folyékony állapotában mértem , ha folyékony a duplája szükséges   ( ezt ajánlom )

-2 kanál eritrit ( ezt ajánlom )

-bio reszelt citrom vagy narancs héja

Az egészet összeturmixolom ha nem elég krémes , picike vizet lehet még hozzá tenni .

t1

Like – old az oldalam itt , szívesen veszem a like okat  🙂

https://www.facebook.com/Julcseekapaleo

A recept hozzávalókat, innen tudod megvásárolni egy helyről  ,katt a képre :

330x110 logo

Paleos kerámia sütő edények ,és bögréket amiket a képen látsz, az én szuper ügyes keramikus anyukám készítette, már a NaturePaleo webáruházban is elérhetőek itt, katt a képre  :

kerámia sütő tál

További kézműves, sütőtálak itt tudsz rendelni magadnak , katt a képre :

kerámia

Reklámok
Kategória: NatuRestore, Paleo receptek
Címke: , , , , , , ,
Közvetlen link a könyvjelzőhöz.

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

w

Kapcsolódás: %s