2015 február hónap bejegyzései

Paleo növényi sajt

Én a sajtok közül mindig is a pannónia sajtot szerettem ami édeskés volt ,ezért ezt a sajtot is édeskésen szoktam készíteni . Az egészben van 25g fehérje ,én előre felszeletelem és ahány szelet annyit osztok 25-el ,és kijön egy szeletben … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleó Tonhalas, salátás tojás tortilla

Nekem az egyik kedvencem , amikor tehetem jó sok lila hagymával  eszem:) Akinek sok a fehérje az akár palacsinta tésztával is elkészítheti . Tonhalas , salátás tojás tortilla 2 személyre 4db lesz belőle -6db bio vagy tanyasi tojás -2 púpos … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo “krumplis ” tészta

  “krumplis ” tészta -1 kiló batáta vagy csicsóka – tiszta NaCl só – gluténmentes bors -klórmentes tisztított víz – 2 nagyobb fej hagyma -kókuszzsír -1 csomag száraztészta A batátát vagy a csicsókát pucold meg , darabold fel kockákra és … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo szecsuáni zöldségleves

Én levest ha az épp nem csontleves vagy húsleves mindig annyit főzök hogy 2 napig tudjunk enni belőle . Húslevest meg 3-4 napig .Minden nap legalább egyszer együnk levest , de az sem baj ha kétszer háromszor eszünk .Nagyon jót … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo sült heck hal filé, tartármártással körettel

A hal 100g ban 20 g fehérjét tartalmaz ,a ToTu tejföl meg attól függ hány fehérjéből készítjük ,de egy átlagos adag ami a képen is látható 3 fehérjét tartalmaz ,tehát 9 g fehérjét . A halat ami lehet akár fagyasztott … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo gesztenyekrém

A gesztenye egy biztonságos keményítő tartalmú szénhidrátkénként játszik szerepet a NatuRestore étrendben . A krém ehető akár magában is ha édesség ehetnék tör ránk .   Gesztenyekrém : -200 g főtt natur gesztenye -rum aroma ízlés szerint -4 evőkanál eritrit … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: | 1 hozzászólás

Pale pirított májjal töltött palacsinta

Én mindig annyi pirított májat készítek amit aznap valamilyen körettel ,salátával megeszünk  , hogy másnapra is jusson amihez egyszerűen csak megsütöm a palacsintákat és már esszük is  zöldségekkel .  Pirított májjal töltött palacsinta 2 fő részére -tetszőleges máj ( Csirke … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo minden mentes májkrém

Fontosnak tartom , hogy az ásványi anyagokat belsőségekből is vigyünk be a nap folyamán. Erre nagyon jó ez a májkrém ,melyet akár palacsintába, vagy kenyérre is tudunk kenni. A májban nagyon magas a vas tartalom is, így ezt is tudjuk … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo pirított hagymás máj körettel

Fontosak a belsőségek ,mert sok ásványi anyag és tápanyag található meg benne . A belsőségeket próbáljuk meg minél háziasabbat ,kerüljük a nagy bevásárlóközpontokban árusított belsőséget , főleg a májat ,mert azok tele lehetnek antibiotikummal és hormonokkal . 100g májat 20 … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo cigány pecsenye, körettel

Cigány pecsenye , párolt hagymás répával ,2 fő részére – Sertés comb -nyílgyökérliszt -Tiszta NaCl só -5-6 gerezd fokhagyma 4 evőkanál kókuszolaj Körethez : -3 fej hagyma -1,2 kiló sárgarépa -zöld, nyers  salátafélék -só -bors -petrezselyem A körethez pucold meg … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo kenyér

Rengeteg  féle kenyér sütésen vagyunk már túl ,ezért tudom ,hogy minden lisztnek ami nem fehér búzaliszt, meg van a maga íze . Így szinte akár milyet lisztet teszünk a kenyérbe az íze vissza fog köszönni. A legsemlegesebb talán mégis a … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , , , , , | 5 hozzászólás

Paleo csöröge fánk

Ezt a fánkot két szemszögből megközelítve alkottam meg ,az első az volt , hogy teljes mértékben NatuRestore étel legyen amiből adódott , hogy a szervezetnek a lehető legtöbb szükséges tápanyagot és vitamint tartalmazza .Ha már édességet eszünk, akkor is tápláljuk … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , , , , | 2 hozzászólás

Paleo vaníliás ” túró ” TOTU krém

Csak akkor ehetünk tojásfehérjét, amennyiben az ételallergia teszten nem mutatódott ki az allergia . Aki nem végzett még tojásfehérje allergia tesztet érdemes minél hamarabb elvégeztetni ,mert főleg autoimmun betegeknél ez elég gyakori . Ebben az esetben legalább 1 hónapi ki … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , , , , , , | Megjegyzés hozzáfűzése

Egzotikus, narancsos főzött krém, paleo

Amióta felfedeztem , hogy a banánliszttel nagyon finom főzött krém készíthető amit én nagyon imádok ,így alig vártam ,hogy egy másik ízvilágot is megalkothassak ,tudtam vele várni egészen pontosan egy napot 😀 . Megint abból készítettem amit otthon találtam , … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , , , , | Megjegyzés hozzáfűzése