Paleo receptek kategória bejegyzései

Paleo édesburgonyás vagy sütőtökös csokoládé torta

Azoknak akik szeretik a különleges ízeket és a lágy tésztákat éééés a csokitortákat 😀 Teljesen mindegy, hogy édesburgonyád vagy sütőtököd van otthon, bármelyikből tökéletes lesz 😉   Paleo édesburgonyás vagy sütőtökös csokoládé torta (gluténmentes, tejmentes, cukormentes,maglisztmentes ) Tésztához : -13 … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , , , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo héjában főtt édesburgonya , paprikás hagymával

Két fajta étel csoportot imádok : Az egyik a hagyományos, egyszerű magyar ételek, illetve a tésztás olasz ételek . Most egy nagyon egyszerű , gyorsan elkészíthető hagyományos magyar ételt hozok nektek , mely gyermekkoromban nagymamámnál sűrűn volt a vacsora asztalnál … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek, tojásmentes | Címke: , , , | 3 hozzászólás

Paleo tökéletes, egyszerű, piskóta recept

A piskóta szerintem mindannyiunk alap édessége, eddig úgy éreztem nem hiányzik az igazihoz megegyező ,mert valami “hasonlót” mindig sikerült alkotnom, volt amelyik csak színben tért el, volt amelyiknek megmaradt a liszt jellegzetes íze, volt amelyiknek az állaga lett nem piskótás, … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , , , , , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo máktej készítése házilag, gép és főzés nélkül

Ez a tej azoknak akik szeretik a mák ízét 🙂 Ha e közé tartozol , akkor ihatod akár natur , kakaóként és bármibe fel is tudod használni , tej kiváltására ….nagyon szeretni fogod ! A mák elég intenzíven érződik ha … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek, tojásmentes | Címke: , | 1 hozzászólás

Paleo növényi tej készítése házilag ( kókusztej , mandulatej stb.. )

A tej ,sokunknak a legnehezebb gondot okozza .Akik magukban a tehéntejet nem is itták ,azoknak is nehézkes a nélkülözése , mert megannyi étel elkészítéséhez szükséges .A tejet sok esetben lehet helyettesíteni vízzel ,de úgy vhogy olyan üres az étel tőle. … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek, tojásmentes | Címke: , , , , , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo főzött vanília fagylalt

Az eddigi legfinomabb paleo fagylaltom, amit ettem , párom szerint a fagyizóban kaphatóakat is lepipálja 😀  . Mondjuk én gyermekkoromban is jobban szerettem a főzött fagyikat , ez most sem változott . Paleo főzött vanília fagylalt ( tejmentes , gluténmentes , cukormentes , … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , , , , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo, panírozott, rántott hús

Ezt  a panírmorzsát teljesen véletlenül alkottam meg .Nálunk a kenyér helyettesítő gofris sütés mindennapos. Sokszor a sütés mellett három négy dolgot is végzek egyszerre , aztán kb fél óra után a fejemhez kapok , Úristen a gofri .Ilyenkor persze már … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , , , , , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo petrezselymes grízgaluska leves

Íme itt a második étel a “tejbegrízen ” kívül amit el szerettem volna készíteni a NoCarb darmixből .Tökéletesen megállta ez is a helyét .Amúgy tökéletesen el voltunk 2 évig úgy a levessel , hogy csak rengeteg zöldséggel ettük , tészta nélkül … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , , , , | 1 hozzászólás

Paleo “tejbegríz “

Már alig vártam , hogy megérkezzen a NoCarb darám , hogy két dolgot kipróbálhassak vele ,az egyik a tejbegríz a másik pedig a grízgaluska .Mind kettőtől el voltunk párommal ájulva ❤  . Teljes mértékben, ízre, állagra és viselkedésre is olyan mint … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek, tojásmentes | Címke: , , , , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo vaníliás karika

Régi nagy kedvencem , imádtam ahogy omlik a számban .Két éve az omlós keksz csak álom volt .Ha próbálkoztam kekszet sütni vagy kőkemény lett vagy puha mint egy piskóta .Most elsőre sikerült omlós , roppanós kekszet készítenem ,pont ahogyan szeretem … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek, tojásmentes | Címke: , , , , , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo somlói galuska

Mindig mindenhol azt olvastam , hogy a somlói elkészítése nagyon nagyon hosszadalmas és bonyolult .Ennek olvasatára mindig csak boltban vettem meg .Miután életmódot váltottunk eleve soha eszembe nem jutott ilyet készíteni ,mert biztos vagyok benne , hogy a tudatalattimban a … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , , , , , , , , , | 2 hozzászólás

Paleo kenyérhelyettesítő sós gofri

Június óta nem tudtam írni a blogomba.Okkal ! Nagyon nagyon sok minden történt velem azóta ,az egész életem megváltozott és jómagam is . Mások lettek az életkörülményeink párommal  és épp ennek köszönhetem azt ,hogy ez a gofri létrejött . Meg … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | 15 hozzászólás

Paleo “túrós ” tészta

Paleo “túrós ” tészta   – 1 csomag paleos szélesmetélt száraztészta (vagy házi tészta készíthető 1 tojáshoz 100 g liszt és pici só , pici kókuszolaj ,kinyújtva , szeletelve ,és sós vízben megfőzve ) (vagy palacsinta szélesmetéltre vagdosva ) – … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo madártej

Paleo madártej (tejmentes , lisztmentes , gluténmentes , cukormentes ) -8 tojássárgája -8 tojásfehérje -Ízlés szerint eritrit – 2 kikapart vanília rúd belseje -egy liter kókusztej ( cocomasból fél liter + fél liter víz ) -1 csipet tiszta kálium mentes … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo húsos saláta

Paleo húsos saláta   -250g választott hús -kókuszolaj -Ízlés szerint fűszerek ( só , bors ,fokhagyma , bazsalikom stb ) -vegyes nyers  zöld salátafélék A húst apróra feldaraboljuk ,  kókuszolajon megpirítjuk , annyi olajban ,hogy legyen szaftos ,megfűszerezzük és össze … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo banáncsinta

Paleo banáncsinta   – 2 banán -4 db bio tojás -kevés kókuszolaj A banánt  törd össze villával ,üsd hozzá a tojásokat ,és a tésztát süsd ki olajozott palacsinta sütőben . Finom magában is de akár fahéjjas eritrittel vagy minden lekvárral … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , , , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo fasírt golyók

Paleo fasírt golyók – 300 g darált hús -2 fej vöröshagyma – 2 db bio tojás -NaCl ízlés szerint – gluténmentes fekete őrölt bors -csevapcsicsi fűszer -zöldbanánliszt , vagy nyílgyökérliszt vagy gesztenyeliszt Az alapanyagokat jól összegyúrtam annyi liszttel, hogy formázni … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo édesburgonyás muffin

Nekem személy szerint jobban ízlik , mint bármely kenyerem 🙂   Édesburgonyás muffin – 2 marék sült , vagy főtt édesburgonya , vagy sütőtök -4db bio tojás -1 tk útifű maghéj -1 ek nyílgyökérliszt -2 ek zöldbanán liszt -1 ek … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo “tejbegríz” 2

Paleo “tejbegríz” (tejmentes , grízmentes , cukormentes ) -1 liter kókusztej ,  2 doboz cocomasból hígítva – ízlés szerint eritrit – 4-5 csapott ek útifű maghéj Fahéj vanília kikapart belseje A kókusztejet  édesítsük, kaparjuk bele a vaníliát , tegyük bele … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , , | 4 hozzászólás

Paleo karfiol leves

Karfiol leves (lisztmentes , tejmentes , gluténmentes ) -1 – 1,5 fej karfiol (attól függ szeretnél a pogácsát is készíteni ) – 1 fej vöröshagyma -NaCl -Ízlés szerint zöldségek ( sárgarépa , zöldség , karalábé , zeller , csicsóka , … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo karfiol pogácsa

Karfiol pogácsa (gluténmentes , lisztmentes ) -1 fej karfiol -NaCl -klórmentes tisztított víz -2-3db  bio tojás -gesztenyeliszt vagy zöldbanán liszt ( -nem hidrogénezett kókuszzsír – gluténmentes őrölt bors Tedd fel a tisztított vizet forrni , közben a karfiolt szedd szét … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo gyümölcs saláta

Minden gyümölcsös dolognál próbálom hangsúlyozni , hogy a gyümölcsökkel óvatosan , mivel a magas gyümölcs cukor tartalmuk miatt , gyulladásokat okoznak a szervezetben , pattanásosak leszünk tőlük ,és folyamatosan kínozzuk a hasnyálmirigyünket  is  .Nem mondom, hogy tiltólistás ,de próbáljunk minél … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo káposztás palacsinta

A palacsintát nagyon szeretem ,igazából azért ,mert  nagyon sok féle dologgal tölthető ,akár édességről ,akár sós ételről beszélünk . Jelen esetben káposztával lesz töltve 🙂   Káposztás palacsinta Töltelékhez : -1 fej káposzta -kókuszzsír -Kálium mentes NaCl -őrölt bors Palacsinta … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo gesztenyefré

Bármikor jöhet nálam , bármilyen mennyiségben 😀 . Ha nincs sok időm , és sütit ennénk akkor ilyet szoktam készíteni ,mert nagyon egyszerű ,és gyorsan kész van , illetve ami a legfontosabb elrontani nem lehet !   Gesztenyefré szelet (gluténmentes … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , , , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo citromos fügés szelet

Ez egy nagyon különleges , nem egy olyan szokványos süti lett , mint amiket eddig készítettem . Párom csak annyit fűzött az első kóstolója után , hogy : ” Ezt tányérban és villával fogom enni , mert olyan mint finom … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , | 5 hozzászólás

Paleo meggyszósz, gyümölcsszósz

Ez pont az a fajta étel, amit nagyon szeretek , szerintem így van ezzel mindenki , magában talán még egészséges is ,de általában ezt az ételt hússal szoktuk enni ,ami nem épp szerencsés az emésztésünknek ,mivel a szószt kb 1 … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo spanót főzelék , fasírttal

Spenót főzelék : – Minden mentes fagyasztott natur spenót ( ne legyen benne semmi ,se tejszín se fokhagyma se semmi  spenóton kívül ) -tiszta NaCl só – 3-4 gerezd fokhagyma -2-3 evőkanál cocomas vagy Totu tejföl receptje itt -kókusz zsír … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo házi torma

Közeledik a húsvét ,és nekem a tavalyi volt az első olyan húsvétom, amit torma nélkül vészeltem át ,mert sajnos a boltokat hiába jártam , nem találtam egyetlen egy ehetőt sem 😦 .Most viszont elhatároztam ,hogy igenis tormával eszem majd a … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo Májleves

Vannak olyan ételeim, amiket a kényszer szül ,ez is egy ilyen leves lett ,de azóta mióta megalkottam ,nagyon nagyon szeretjük .Úgy született, hogy valami húsos levest ettem volna ,de nem volt itthon csak máj ……..   Májleves -2-3 fej nagyobb … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo sós avokádó krém

Én nagyon ajánlom az avokádót ,mert egy rendkívül jó minőségű zsír forrás ,tele vitaminnal! Avokádó krém : -1 érett avokádó -tiszta NaCl só -bors -ízlés  szerint fokhagyma -picike bio citromleve Az avokádót hámozd meg , a magját távolítsd el ,és … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo almás vagy meggyes pite , lepény

Teljes egészében eredeti ízhez hasonló almás pitét sikerült készítenem , nem érdemes semmivel sem lecserélni a liszteket ,mert így a tápanyagokban gazdag édesség .   Almás lepény Töltelékbe : -1kg alma -fahéj -4ek eritrit Tésztához : -3 egész házi tojás … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , , , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo toros káposzta, nokedlivel

Én ezt sokszor megmaradt brassóiból készítem ,mert ez esetben csupán annyit kell tennem , hogy a brassóiba melegítés közben beleteszem a savanyúkáposztát és már kész is az új fő étel .Én galuskával szeretem a legjobban , de akár sült répával, … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo brassói leves

Azért adtam neki ezt a nevet ,mert én általában az előző napról megmaradt brassóiból készítem ,nagyon gyorsan elkészül és az összeért ízek miatt is sokkal finomabb ,mint amit akkor dobok össze .   Brassói leves -Maradék 1-2 marék brassói , … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo növényi sajt

Én a sajtok közül mindig is a pannónia sajtot szerettem ami édeskés volt ,ezért ezt a sajtot is édeskésen szoktam készíteni . Az egészben van 25g fehérje ,én előre felszeletelem és ahány szelet annyit osztok 25-el ,és kijön egy szeletben … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleó Tonhalas, salátás tojás tortilla

Nekem az egyik kedvencem , amikor tehetem jó sok lila hagymával  eszem:) Akinek sok a fehérje az akár palacsinta tésztával is elkészítheti . Tonhalas , salátás tojás tortilla 2 személyre 4db lesz belőle -6db bio vagy tanyasi tojás -2 púpos … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo “krumplis ” tészta

  “krumplis ” tészta -1 kiló batáta vagy csicsóka – tiszta NaCl só – gluténmentes bors -klórmentes tisztított víz – 2 nagyobb fej hagyma -kókuszzsír -1 csomag száraztészta A batátát vagy a csicsókát pucold meg , darabold fel kockákra és … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo szecsuáni zöldségleves

Én levest ha az épp nem csontleves vagy húsleves mindig annyit főzök hogy 2 napig tudjunk enni belőle . Húslevest meg 3-4 napig .Minden nap legalább egyszer együnk levest , de az sem baj ha kétszer háromszor eszünk .Nagyon jót … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo sült heck hal filé, tartármártással körettel

A hal 100g ban 20 g fehérjét tartalmaz ,a ToTu tejföl meg attól függ hány fehérjéből készítjük ,de egy átlagos adag ami a képen is látható 3 fehérjét tartalmaz ,tehát 9 g fehérjét . A halat ami lehet akár fagyasztott … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo gesztenyekrém

A gesztenye egy biztonságos keményítő tartalmú szénhidrátkénként játszik szerepet a NatuRestore étrendben . A krém ehető akár magában is ha édesség ehetnék tör ránk .   Gesztenyekrém : -200 g főtt natur gesztenye -rum aroma ízlés szerint -4 evőkanál eritrit … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: | 1 hozzászólás

Pale pirított májjal töltött palacsinta

Én mindig annyi pirított májat készítek amit aznap valamilyen körettel ,salátával megeszünk  , hogy másnapra is jusson amihez egyszerűen csak megsütöm a palacsintákat és már esszük is  zöldségekkel .  Pirított májjal töltött palacsinta 2 fő részére -tetszőleges máj ( Csirke … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo minden mentes májkrém

Fontosnak tartom , hogy az ásványi anyagokat belsőségekből is vigyünk be a nap folyamán. Erre nagyon jó ez a májkrém ,melyet akár palacsintába, vagy kenyérre is tudunk kenni. A májban nagyon magas a vas tartalom is, így ezt is tudjuk … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo pirított hagymás máj körettel

Fontosak a belsőségek ,mert sok ásványi anyag és tápanyag található meg benne . A belsőségeket próbáljuk meg minél háziasabbat ,kerüljük a nagy bevásárlóközpontokban árusított belsőséget , főleg a májat ,mert azok tele lehetnek antibiotikummal és hormonokkal . 100g májat 20 … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo cigány pecsenye, körettel

Cigány pecsenye , párolt hagymás répával ,2 fő részére – Sertés comb -nyílgyökérliszt -Tiszta NaCl só -5-6 gerezd fokhagyma 4 evőkanál kókuszolaj Körethez : -3 fej hagyma -1,2 kiló sárgarépa -zöld, nyers  salátafélék -só -bors -petrezselyem A körethez pucold meg … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , | Megjegyzés hozzáfűzése

Paleo kenyér

Rengeteg  féle kenyér sütésen vagyunk már túl ,ezért tudom ,hogy minden lisztnek ami nem fehér búzaliszt, meg van a maga íze . Így szinte akár milyet lisztet teszünk a kenyérbe az íze vissza fog köszönni. A legsemlegesebb talán mégis a … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , , , , , | 5 hozzászólás

Paleo csöröge fánk

Ezt a fánkot két szemszögből megközelítve alkottam meg ,az első az volt , hogy teljes mértékben NatuRestore étel legyen amiből adódott , hogy a szervezetnek a lehető legtöbb szükséges tápanyagot és vitamint tartalmazza .Ha már édességet eszünk, akkor is tápláljuk … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , , , , | 2 hozzászólás

Paleo vaníliás ” túró ” TOTU krém

Csak akkor ehetünk tojásfehérjét, amennyiben az ételallergia teszten nem mutatódott ki az allergia . Aki nem végzett még tojásfehérje allergia tesztet érdemes minél hamarabb elvégeztetni ,mert főleg autoimmun betegeknél ez elég gyakori . Ebben az esetben legalább 1 hónapi ki … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , , , , , , | Megjegyzés hozzáfűzése

Egzotikus, narancsos főzött krém, paleo

Amióta felfedeztem , hogy a banánliszttel nagyon finom főzött krém készíthető amit én nagyon imádok ,így alig vártam ,hogy egy másik ízvilágot is megalkothassak ,tudtam vele várni egészen pontosan egy napot 😀 . Megint abból készítettem amit otthon találtam , … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , , , , | Megjegyzés hozzáfűzése

Gyümölcs krémes ,vanília főzött krém, paleo

A zöldbanán lisztből sütöttem már palacsintát ,főztem galuskát ,és nagyon nagyon ízlett ,különösen tetszett ,hogy igazi fehér liszt íze van,vagyis semleges , hasonló ízre mint a nyílgyökérliszt ,de viselkedésre ég és föld . Míg a nyílgyökérliszt alig szívja magába a … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , , , , , , , , , | 5 hozzászólás

Kevert almás sütemény, paleo

Ez egy olyan “ami itthon volt süti lett ” . Párom piskótát kért ,de nem volt mint kenjek rá , így olyan sütit akartam sütni amit nem kell megkenni semmivel ,magában is ehető . Sok mindenem nem volt itthon ,ezért … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , , , | Megjegyzés hozzáfűzése

Zöldbanán lisztes, paleo palacsinta

Most biztos sokan fogják majd a fejüket,  hogy mi már megint ez a” hülye biznisz” őrület ! Zöldbanán liszt ? Ezt csak az mondja, aki nem autoimmun beteg ,vagy ha épp az is ,attól még ugyanúgy használja a magvas lisztek … Bővebben…

Kategória: Paleo receptek | Címke: , , , , | 4 hozzászólás