Tojásrántotta helyett, tökéletes meleg reggeli vegánoknak és azoknak akiknek bármilyen vírusfertőzésük van ( influenza, EBV, lymkor,hepatitis, herpes vírus stb )
Olyan összetevőket tartalmaz mely erős vírusgátlók.
Hozzávalók 2db hoz:
- 480g burgonya reszelve ( L lisin tartalma miatt utálják a vírusok )
- 30 g ( 2 ek) bármilyen Julcseeka vegan lisztkeverék 1kg os ( lisztkeverékek itt )
- 1tk fokhagymapor ( fokhagymapor itt) utálják a vírusok
- 1tk bio kurkumapor ( bio kurkumapor itt ) utálják a vírusok
- 3/4 tk kakkukfű utálják a vírusok ( adalékmentes kakukkfű itt )
- fél tk fekete só ( fekete só itt ) magas vas tartalmú
- negyed tk chili ( Chili por itt ) vírusölő
Tölteléknek friss vírusirtó zöldségek:
saláták, retek, zellerszár, lilahagyma, medvehagyma, spenót, paradicsom, sörretek, erőspaprika, kápia paprika, zöld paprika, rukkola
Mikrözöldek: ( hagyma, retek, koriander ) ( mikrozöldek itt )
Elkészítése:
Reszeld le a burgonyát, nyomkodd ki a levét, tedd hozzá a fűszereket, a 2 evőkanál lisztkeveréket, jól keverd össze. Válaszd ketté. Palacsinta sütőt, lehetőleg kerámia vagy marvàny bevonatos legyen( ez nem táplálja a vírusokat) melegítsd fel és szépen lapítsd el a fűszeres reszelt krumplit a sütőben egyenletesen. Olajat ne tegyél alá, mert a zsír vírusos fertőzés esetén veszélyes, sűríti a véred. Ha a véred sűrű kevés az oxigén ellátás és a vírusok jobban tudnak szaporodni egy oxigén hiányos szervezetben. Kicsit nyomd le sütés közben ,hogy jól átsüljön. Ha már az alja megbarnult, fordítsd meg és szépen süsd át a másik oldalát is.
Kész is van az egyik, ugyanígy süsd meg a másikat is.
Töltsd meg a felsorolt friss zöldségekkel, és fogyaszd egészséggel ❤
Julcseeka Life 