Sütőtökös karobos , paleo muffin csoda

Nagyon finom krémes muffin, nagy kedvence lett mindenkinek aki eddig megsütötte 🙂

 

Karobos muffin csoda

(Gluténmentes , cukormentes , tejmentes , élesztőmentes, fitátmentes , NatuRestore , paleo)

-5 db bio tojás

-4 ek sültökpüré vagy batáta püré

-3 púpos evőkanál karobpor

-7 ek eritrit

-1 ek folyékony zsír

– 1 vaníliarúd kikapart belseje

– jamaikai rum

-3 ek nyílgyökérliszt

-fél tk szódabikarbóna

-fél tk aszkorbinsav

 

A tököt vagy a batátát megsütöttem zsiradékba fel kockázva köretnek . Abból elvettem ezt a 4 evőkanálnyi mennyiséget és villával összetörtem .A sült püréhez hozzá keverem krémesre a karobport , az 5 tojássárgáját ,2 csapott evőkanál eritritet , 1 evőkanál kókuszlisztet , rumot és vaníliát bőven , szódabikarbónát ,aszkorbinsavat . A tojásfehérjét kemény habbá verem 5 evőkanál eritrittel ,majd ha elég kemény hozzá teszek 3 evőkanál nyílgyökérlisztet ,és összekeverem a pürés krémmel . Szilikonos muffin sütőbe öntöttem ,és 180 fokon tűpróbáig sütöttem .

Finom és krémes állagú , nem tojásízű !!

karobos muffin

 

Reklámok
Kategória: Paleo receptek
Címke: , , , , , , ,
Közvetlen link a könyvjelzőhöz.

2 hozzászólás a(z) Sütőtökös karobos , paleo muffin csoda bejegyzéshez

  1. Emese szerint:

    Szia! Mennyi kókuszliszt kell bele? Köszönöm! Emese

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s