Ez a kenyér párom érdeme …….napokban meséltem neki arról , hogy lehet nálunk is problémás a tojásfehérje ,mivel kivizsgálni nem vizsgáltuk ki az allergiát ,és elég sok embernél bizony probléma ,főleg autoimmun betegeknél ,és mi azok vagyunk ! Gondolom elültettem a bogarat a fülébe és tegnap este jelezte, ebben a kenyérben már nincs tojásfehérje . Annyira komolyan veszi ezt az étkezést már , hogy bármit mondok neki ami nem jó , azonnal egyszerűen vált ,és már nem eszi meg !Egy biztos , soha életemben nem ettem ennyire lágy , omlós finom kenyeret ,és a tojás íz az persze sehol nem volt ,IMÁDTAM !!! 🙂
Tojásfehérje mentes nagyon finom , ,paleo kenyér
(tojásfehérje mentes , fitátmentes , gluténmentes ,laktózmentes , élesztőmentes , cukormentes )
– 6db tojás sárgája
-8 ek gesztenyeliszt , vagy zöldbanán liszt ( ezt ajánlom )
-10 ek nyílgyökérliszt ( ezt ajánlom )
-3 ek kókuszliszt ( ezt ajánlom )
– 2dl tisztított , energetizáló víz (ezzel készítettem )
-1tk szódabikarbóna ( ezt ajánlom )
-1tk aszkorbinsav ( ezt ajánlom )
-1tk só ( ezt ajánlom )
A tojássárgáját összekeverem , bele tesszük az összes száraz összetevőt ,majd beleöntjük a vizet is .Az állagának sűrű krémesnek kell lenni , nem gyúrható , nem folyós , de önthető legyen . Ha sűrűbbnek találod egy pici vízzel hígítható .A krémet kenyér sütőformába öntjük szilikonos vagy kerámia . 210 fokos sütéssel sütöttük ,tű próbázzunk közben .Nagyon ropogós lesz ,ezért vágni csak kihűlt állapotában érdemes .Teljesen tojás íz mentes , finom ropogós , laza kenyér lesz 🙂
Szia!
nagyon tetszik ez a recepted éppen a tojásfehérje kihagyása miatt:-)azt szeretném kérdezni, hogy valamely összetevő helyettesíthető-e tökmag, illetve amaránt liszttel? előre is köszönöm! szuper a naturestore:-)
Szia 🙂 Bármelyik lisztet helyettesítheted ,kivéve a kókuszt , a lényeg, hogy a kanálszám össz liszt tekintetében meg legyen 🙂 Puszillak !
Köszönöm 🙂