Én nagyon ajánlom az avokádót ,mert egy rendkívül jó minőségű zsír forrás ,tele vitaminnal!
Avokádó krém :
-1 érett avokádó
-tiszta NaCl só
-bors
-ízlés szerint fokhagyma
-picike bio citromleve
Az avokádót hámozd meg , a magját távolítsd el ,és az egész összetevőt tedd be egy késes aprítógépbe és jól dolgozd át , utána már kenheted kenyérre vagy amire szeretnéd 🙂