Én nagyon ajánlom az avokádót ,mert egy rendkívül jó minőségű zsír forrás ,tele vitaminnal!

Avokádó krém :

-1 érett avokádó

-tiszta NaCl só

-bors

-ízlés  szerint fokhagyma

-picike bio citromleve

Az avokádót hámozd meg , a magját távolítsd el ,és az egész összetevőt tedd be egy késes aprítógépbe és jól dolgozd át , utána már kenheted kenyérre vagy amire szeretnéd 🙂