Minden gyümölcsös dolognál próbálom hangsúlyozni , hogy a gyümölcsökkel óvatosan , mivel a magas gyümölcs cukor tartalmuk miatt , gyulladásokat okoznak a szervezetben , pattanásosak leszünk tőlük ,és folyamatosan kínozzuk a hasnyálmirigyünket  is  .Nem mondom, hogy tiltólistás ,de próbáljunk minél kevesebbszer enni gyümölcsöt .Ha eszünk akkor is inkább válogassuk meg : télen savanyú alma ,és zöld banán , tavasztól őszig pedig idény gyümölcsöket fogyasszunk ,de csak olyat, amihez vegyszermentesen hozzá tudunk jutni . Piacon ,hipermarketekben nem kapunk vegyszermenteset . Termelőktől ,és a saját kertünkből annál inkább 😉 Az idény gyümölcsökből a szőlőt és a görögdinnyét próbáld kerülni .

Gyümölcs saláta

-1 doboz cocomas , vagy bio kókuszkrém

-1-2 zöld , éretlen banán

-1 bio narancs

-1 zöld alma

-pici eritrit

( persze lehet variálni a gyümiket ,de ezekhez az év bármely szakában hozzá tudunk jutni ,és így együtt nagyon finomak )

A gyümölcsöket darabold össze , önts rá kókuszkrémet ,édesítsd ízlés szerint ,és már fogyasztható is 🙂