Én nagyon szerettem mindig is elkészíteni az egyszerű , gyors és finom sütiket, főleg azokat amiket gyermekként is sokat ettem ,mert anyum sokat sütötte .Így vagyok a kevert almással is ,húú de imádtam mindig is .Tudni kell rólam , hogy én az életmódváltásom előtt nem voltam egy konyhatündér ,anyumék sokat vicceltek mi volt az ebéd , spagetti ??Mert szinte mindig csak azt főztem ,bolognai konzervvel ,rá sok tejföl és sajt és kész .Sütiket pedig tényleg csak a nagyon egyszerűeket .Ahhoz képest ezek az egészséges ételek sztem elég jól sikerülnek ,hogy nem sok gyakorlatom volt a főzés terén .
Szerencsém az volt a sütiket nézve ,hogy öcsém cukrász ,üzemeltet egy oldalt ahová fel teszi a sütieit ,így onnan csak ellestem és az egyszerűbbeket néha néha elkészítettem .Mivel kevert almásat elég sűrűn készítettem, így ma, el jött az ideje, hogy el kezdett hiányozni . Fel mentem öcsém oldalára és meglestem a receptet ,és agyaltam hogyan is tudnám át alakítani főleg úgy, hogy legyen is minden hozzá való itthon .
Úgy gondolom hogy nagyon jól sikerült ,sőőőt párom azt mondta: “ez bizony még finomabb is mint az eredeti” .A csokimázat azt ő készítette a tetejére ,mert azt régebben is mindig ő készítette ,én nem értettem hozzá ,mert nekem mindig híg lett 😀
Reszelt almás recept
(paleo étel , gluténmentes , cukormentes , tejmentes )
(nekem ebből az adagból másfél tepsivel lett,mert vendéget is vártam ,de ha vastagabban szeretnéd, akkor bele teheted egy tepsibe is az adagot de tovább kell akkor sütni , vagy arányosan csökkentheted az adagot 1,5 kg almával ,és akkor többi hozzá valót is csökkenteni kell egy picit )
-2kg alma
-10db bio tojás
-290g eritrit
-1kk szódabikarbóna
-1kk aszkorbinsav
– ízlés szerint fahéj
-1tk konjack liszt de elhagyható ,én állagjavítás céljából tettem bele volna bele és ,nyílgyökérlisztet nem )
-130g nyílgyökérliszt
Mázhoz :
– 4 ek kókuszzsír
-3ek eritrit
-3 púpos ek karob por is elég lehet
Az almákat megpucoljuk , lereszeljük, félre tesszük állni .Tojásokat ketté választjuk, a sárgáját habbá verjük 200g eritrittel .Az almát jól kinyomkodjuk a levétől , majd az eritrites sárgájához keverjük .Ízesítjük fahéjjal .A 360g valamilyen lisztet, vagy keveréket (jelen esetben 230g gesztenye és 130g nyílgyökérliszt) bekeverjük a tojássárgájás almás masszába , bele tesszük a szódabikarbónát és a konjack lisztet . Óvatosan elkeverjük , így egy galuska állagú masszát kell hogy kapjunk .A tojásfehérjét a maradék eritrittel ( 90g ) kemény habbá verjük ,és nagyon nagyon óvatosan a galuskás masszához keverjük .Kizsírozott lisztezett sütőbe öntjük , és közepes lángon tűpróbáig sütjük .
Közben elkészítjük a mázat az összevalókat tűz felett kikavarjuk ,és hagyjuk hűlni amíg sül a süti . Ha kész akkor rá kenjük a mázat a tetejére . Jó étvágyat hozzá:)
Kedves Julcseeka,
szeretném megtudni, hogy a konjack lisztet , használhatom-e autoimmun betegség esetén.
Kedves Katalin ! igen , használhatod !