NatuRestore , paleo citromos fügés szelet

Ez egy nagyon különleges , nem egy olyan szokványos süti lett , mint amiket eddig készítettem . Párom csak annyit fűzött az első kóstolója után , hogy : ” Ezt tányérban és villával fogom enni , mert olyan mint finom , mint egy cukrászsütemény ”  Ez azért nagyon különös tőle ,mert ő sosem eszik tányérból sütit itthon , csak levágja és már harapja is 😀

Nagyon egyszerű , különleges , és gyors sütiről van szó .

Citromos – Fügés szelet

Piskóta :

-7  bio tojás

-7 ek eritrit

-5 ek tisztított csapvíz (ezzel készítettem )

-5ek kókuszliszt (ezt használtam )

-negyed tk szódabikarbóna (ezt használtam )

-negyed tk aszkorbinsav (ezt használtam )

Krém :

-200 g aszalt füge ( ezt használtam )

kb 40 ek cocomas ( ezt használtam )

-vanília kikapart belseje ( ezt használtam )

-Bio citromlé ízlés szerint ( ezt használtam )

-5 ek eritrit ( ezt használtam )

” Csokikrém ” :

-1 evőkanál  szilárd kókuszzsír  (ezt használtam )

-rum

-2-3 ek eritrit (ezt használtam )

-karobpor  (ezt használtam )

pici  tisztított csap víz (ezzel készítettem )

 Piskóta készítése :

A tojásokat a vízzel és az eritrittel kemény habbá verd fel ,majd a legkisebb fokozattal óvatosan add hozzá a kókuszlisztet , gyorsan és óvatosan ez a kulcsszó , hogy ne essen össze a hab ,és öntsd minél hamarabb szilikonos sütőpapírral bélelt tepsibe . 170 fokos előmelegített sütőben süsd ,tűpróbáig .

Krém készítése :

Amíg a piskóta sül , el tudod készíteni a krémet ami nagyon egyszerű. A hozzávalókat csak össze kell turmixolni ,és kész is .

Készítsd el a karobos  krémet a tetejére is ,melegítsd össze a hozzávalókat .

Ha a piskóta megsült , vágd ketté ,kend meg krémmel ,majd a tetejére tedd rá a piskótát ,és szilikonos ecsettel szépen kend rá a csokikrémet a tetejére . Egy pár darab fühét meghagyhatsz a tetejére is , díszítésnek . Mielőtt fogyasztanátok érdemes egy pár órára  a hűtőbe tenni szikkadni .

Kattints a képre a teljes mérethez!

Kattints a képre a teljes mérethez!

Új étrendemet ,a NatuRestore étrendet amit a szervezet visszaállítására hoztam létre ,a képre kattintva tudod követni a facebookon ,szívesen veszem a like -okat 🙂

10937498_414135605409672_1393824394_n

Akik Paleó étrenden vannak ők ide kattintva tudnak követni a facebookon :

JULCSEEKA PALEO

Fontos tudni , hogy akik paleó étrenden vannak, bármely NatuRestore ételt megehetik ,de fordítva nem ,a NatuRestore étrenden lévők, nem ehetik meg a legtöbb esetben a paleó ételeket.

A recept hozzávalóit , innen tudod megvásárolni egy helyről ,katt a képre :

330x110 logo

Reklámok
Kategória: NatuRestore, Paleo receptek
Címke: , , ,
Közvetlen link a könyvjelzőhöz.

5 hozzászólás a(z) NatuRestore , paleo citromos fügés szelet bejegyzéshez

  1. Sándorné Kulcsár szerint:

    Üdv. Liza vagyok! Az étrendről szeretnek kérdezni! PLN. A reggelinél ami le van írva csak a tojás rántotta, vagy csak a halkonzerv jöhet szóba, bár reggel nem jól tűri a gyomrom a rántottát is csak ritkán. Inkább délután tudja a gyomrom tolerálni ezeket az ételeket! Amiket leírtál a megadott étrenden nem szabad változtatni? Én azt a mennyiséget sem tudom megenni amit leírtál és este nem tudom a gyomrom at terhelni vacsorával csak pár falatot tudok enni. Mit és hogyan tudom betartani a Te etrendedben leírtakból? Nekem autoimunbetegségem van ezért is paleózom és az agykéregi miatt. Légyszives segíts összeállítani az etrendemet. Köszi! Üdv. Liza Az iPademről küldve

    • julcseekapaleo szerint:

      Drága Liza! Az étrenden új variálsz ahogy akarsz ,és az sem baj ha nem tudod megenni ezt a mennyiséget ,sőt az lenne a legjobb !!! Az elején azért vannak ekkora adagok ,mert akik egyből nyugati étrendről térnek át NatuRestore étrendre ,azok a szénhidrát függőség miatt akár rosszul is lehetnek ha hirtelen meg van vonva a szervezetüktől a szénhidrát ,ezt mindenféleképpen ki kellett védenem , nehogy már az elején elmenjen a kedvük tőle ,mert rosszul vannak .Te variálhatod, hogy reggelire például a tízórait eszed , vagy az uzsonnát vagy ahogy szeretnéd . Mi például a fő ételt vacsorára esszük , tehát csak akkor eszünk levest és másodikat ,meg desszertet is ,mert napközben nincs rá időm elkészíteni , csak este mikor hazaértünk .Bármi kérdésed van , nyugodtan keress a facebookon is ,szívesen segítek bármiben !!! Julcseeka

  2. Szarka Imréné szerint:

    Szia Jutka vagyok.Ma megcsináltam a sütit, de mivel nem írtad, én rendes nagy gáztepsit használtam, így hosszában vágtam ketté a piskótát. A füge krémhez nem tettem csak 2 ek. édesítőt, mivel az én turmix gépem nem turmixolta össze, így húsdarálón daráltam át a fügét és csak 1 doboz Cocomast tettem, nem mértem hány kanál. A csokihoz 2 ek karobport, 2 ek. édesítőt, 3 ek vizet, 1 ek sütőrumot tettem, meg a kókuszzsírt, ahogy írtad. Remélem sikerül. Holnap du. lesz a kóstoló. Köszönöm a receptet. A jövő héten megírom milyen lett, hogy ízlett annak, akinek készítettem.

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

w

Kapcsolódás: %s